Sevişerek zayıflayın!

Yemekten sonra 15 dakika şekersiz çiklet çiğne.

Salata ve soslara sirke ekle.

Bol bol kahkaha at. Günde 10-15 dakika kahkaha atmak 280 kalori yakmayı sağlıyor.

Kırmızı et tüket.

Ananas ye.

Daha fazla seks yap.

Arkadaşlarınla birlikte spor yap.

Metabolizmayı hızlandıran tarçın ile yoğurdu karıştırarak ye.