• BIST 14028.34
  • Altın 6698.19
  • Dolar 48.6365
  • Euro 56.1755
  • Ankara 25 °C
  • İstanbul 23 °C
  • Bursa 25 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 28 °C

SAĞLIKLI YAŞAM

D Vitamini Reberliği: "İdeal" Kan Düzeyi Ezberi Bozuldu, Yüksek Doz Takviyeye Dikkat!14 Eylül 2026 Pazartesi 17:55D Vitamini Reberliği: "İdeal" Kan Düzeyi Ezberi Bozuldu, Yüksek Doz Takviyeye Dikkat!Toplumda en sık yaptırılan kan tetkiklerinden biri olan D vitamini (25-OH D) ölçümü ve takviye kullanımı hakkında uzmanlardan kritik uyarılar geldi.
Sindirim Sağlığının Anahtarı "Süper Gıdalar" Değil, Çeşitlilik ve Lifli BeslenmeSindirim Sağlığının Anahtarı "Süper Gıdalar" Değil, Çeşitlilik ve Lifli Beslenme09 Eylül 2026 Çarşamba 11:34
Aralıklı Oruç Efsane mi Gerçek mi? Bilim İnsanları Tutarsız Sonuçların Nedeni İ açıkladıAralıklı Oruç Efsane mi Gerçek mi? Bilim İnsanları Tutarsız Sonuçların Nedeni İ açıkladı28 Ağustos 2026 Cuma 11:03
Takviye Dünyasının Yeni Yıldızı Magnezyum: Hangi Form Ne İşe Yarıyor, Kimler Kullanmalı?Takviye Dünyasının Yeni Yıldızı Magnezyum: Hangi Form Ne İşe Yarıyor, Kimler Kullanmalı?20 Ağustos 2026 Perşembe 10:10
SON EKLENEN GALERİLER
    Kansızlığın Sebebi Sandığınızdan Farklı Olabilir: Prof. Dr. Canan Karatay’dan Beslenme UyarılarıKansızlığın Sebebi Sandığınızdan Farklı Olabilir: Prof. Dr. Canan Karatay’dan Beslenme UyarılarıProf. Dr. Canan Karatay, kansızlığın yalnızca demir eksikliğinden kaynaklanmadığını belirterek gluten duyarlılığı, B12 eksikliği, bağırsak sağlığı ve yemek sonrası çay tüketiminin demir emilimine etkileri konusunda uyardı.17 Ağustos 2026 Pazartesi 15:52BESLENME VE DİYET
    "Damarları Temizleyen Yiyecek" Şehir Efsanesi mi?"Damarları Temizleyen Yiyecek" Şehir Efsanesi mi?Bilimsel veriler, tek bir yiyeceğin damarları temizleyemeyeceğini, kalıcı çözümün uzun vadeli ve dengeli beslenme düzeninde saklı olduğunu gösteriyor.13 Ağustos 2026 Perşembe 15:36BESLENME VE DİYET
    Ketojenik Diyette Korkutan Kanser Detayı: İnce Bağırsakta Tümör Gelişimini HızlandırdıKetojenik Diyette Korkutan Kanser Detayı: İnce Bağırsakta Tümör Gelişimini HızlandırdıMassachusetts Institute of Technology (MIT) araştırmacılarının yürüttüğü yeni bir çalışma, yüksek yağ içeren ketojenik diyetin genetik yatkınlığı olan farelerde ince bağırsak tümörlerinin gelişimini artırdığını ve sağkalımı kısalttığını ortaya koydu.13 Ağustos 2026 Perşembe 13:53BESLENME VE DİYET
    ABD'de Et ve Fermente Gıdalar Akımı: Geleneksel Soframız Dünya GündemindeABD'de Et ve Fermente Gıdalar Akımı: Geleneksel Soframız Dünya GündemindeABD'de kırmızı et ile yoğurt, kefir, turşu gibi fermente gıdaları bir araya getiren beslenme modeli tartışma başlattı. Türk mutfağına son derece tanıdık olan bu kombinasyonun bağırsak sağlığına etkileri inceleniyor.11 Ağustos 2026 Salı 16:53BESLENME VE DİYET
    Karaciğer Sağlığında Tabağın Gücü: Akdeniz Tipi Beslenme Modeli Öne ÇıkıyorKaraciğer Sağlığında Tabağın Gücü: Akdeniz Tipi Beslenme Modeli Öne ÇıkıyorKaraciğer sağlığını korumada tek bir besin öne çıkmak yerine genel beslenme düzeni belirleyici oluyor. Uzmanlar, Akdeniz tipi beslenme modelinin yağlı karaciğer hastalığı riskini azalttığını ve organ fonksiyonlarını desteklediğini vurguluyor.11 Ağustos 2026 Salı 16:50BESLENME VE DİYET
    Sağlıklı Yaşlanmanın Temeli Doğru Beslenmeden Geçiyor: İleri Yaşta Hangi Besin Öğelerine İhtiyaç Duyuluyor?Sağlıklı Yaşlanmanın Temeli Doğru Beslenmeden Geçiyor: İleri Yaşta Hangi Besin Öğelerine İhtiyaç Duyuluyor?İlerleyen yaşla birlikte kas ve kemik kaybını önlemek için dengeli beslenmenin önemi artıyor. Uzmanlar; protein, kalsiyum, D vitamini ve B12 gibi kritik besin öğelerinin yeterli alımının yaşam kalitesini koruduğunu vurguluyor.06 Ağustos 2026 Perşembe 16:42BESLENME VE DİYET
    Yaz Aylarının Doğal Şifa Kaynağı: Kırmızı Meyveler Bağışıklığı ve Kalbi KoruyorYaz Aylarının Doğal Şifa Kaynağı: Kırmızı Meyveler Bağışıklığı ve Kalbi KoruyorDiyetisyen Hande Selin Ok; karpuz, çilek, kiraz ve nar gibi kırmızı meyvelerin yüksek antioksidan içeriğiyle bağışıklığı güçlendirdiğini ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olduğunu açıkladı.05 Ağustos 2026 Çarşamba 13:21BESLENME VE DİYET
    Omega-3 ve D Vitamini Biyolojik Yaşlanmayı YavaşlatabilirOmega-3 ve D Vitamini Biyolojik Yaşlanmayı Yavaşlatabilirİsviçre’de yürütülen DO-HEALTH araştırmasının analizi, günlük 1 gram omega-3 takviyesinin D vitamini ve egzersizle birleştiğinde hücresel yaşlanmayı yavaşlatabildiğini gösterdi.03 Ağustos 2026 Pazartesi 17:38BESLENME VE DİYET
    Çay Sevdalıları Dikkat: Yemekten Hemen Sonra İçilen Çay Kansızlık ve Çarpıntı Yapabilir!Çay Sevdalıları Dikkat: Yemekten Hemen Sonra İçilen Çay Kansızlık ve Çarpıntı Yapabilir!Türkiye'nin en çok tüketilen içeceği çay, tüketim saatine ve miktarına bağlı olarak sağlığı etkileyebiliyor.23 Temmuz 2026 Perşembe 13:36BESLENME VE DİYET
    Sindirimden Kalp Sağlığına Doğal Şifa Deposu: Yüksek Lifli Besinlerin Bilimsel Faydaları!Sindirimden Kalp Sağlığına Doğal Şifa Deposu: Yüksek Lifli Besinlerin Bilimsel Faydaları!Sağlıklı beslenme önerilerinin temelini oluşturan yüksek lifli gıdalar; bağırsak hareketlerinden kolesterol kontrolüne, kan şekeri dengesinden kilo yönetimine kadar pek çok alanda vücudu destekliyor.23 Temmuz 2026 Perşembe 13:29BESLENME VE DİYET
    Yatağa Girdikten Sonra Ne Kadar Sürede Uyuyorsunuz? Uykuya Dalma Süresi Hakkında Bilimsel Gerçekler!Yatağa Girdikten Sonra Ne Kadar Sürede Uyuyorsunuz? Uykuya Dalma Süresi Hakkında Bilimsel Gerçekler!Yatağa girdikten sonra uykuya geçiş süresi olarak tanımlanan uykuya dalma süresi (sleep latency), uyku kalitesinin en önemli göstergeleri arasında yer alıyor.23 Temmuz 2026 Perşembe 13:15GENEL SAĞLIK
    1 2 3 4 5 6 7 8 
    SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      FOTO GALERİ
      12345678
      ÇOK OKUNANLAR
      YAZARLAR
      12345
      VİDEO GALERİ
      12345678
      UZMAN GÖRÜŞÜ
      YAZARLAR
      SAĞLIK TURİZMİ
      SEKTÖR HABERLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim