• BIST 11116.99
  • Altın 6593.04
  • Dolar 49.6092
  • Euro 55.5788
  • Ankara 16 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 21 °C
  • İzmir 18 °C

SAĞLIKLI YAŞAM

Uzmandan Ramazan İçin Beslenme Önerisi: İftara Sebze ile Başlayın09 Mart 2026 Pazartesi 14:26Uzmandan Ramazan İçin Beslenme Önerisi: İftara Sebze ile BaşlayınDr. Öğretim Üyesi Elif Zeynep Özer, uzun süreli açlığın ardından iftarda tüketilen ilk besinlerin metabolizma üzerinde önemli etkileri olduğunu belirterek, iftara lif açısından zengin gıdalarla başlamanın kan şekerini daha dengeli tutabileceğini söyledi.
Düzenli kolajen alımı cilt elastikiyetini artırabilirDüzenli kolajen alımı cilt elastikiyetini artırabilir04 Mart 2026 Çarşamba 13:51
Sabah güneşi ve biyolojik saat: Kalp sağlığı için kritik dengeSabah güneşi ve biyolojik saat: Kalp sağlığı için kritik denge03 Mart 2026 Salı 13:10
Sağlıklı Beslenme Yaşam Süresini Uzatıyor: 100 Bini Aşkın Kişi İncelendiSağlıklı Beslenme Yaşam Süresini Uzatıyor: 100 Bini Aşkın Kişi İncelendi27 Şubat 2026 Cuma 11:11
SON EKLENEN GALERİLER
    Oruç Sindirim Sistemini Dinlendiriyor, Mide Sorunu Olanlar Dikkatli OlmalıOruç Sindirim Sistemini Dinlendiriyor, Mide Sorunu Olanlar Dikkatli OlmalıKaradeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Gastroenteroloji Ana Bilim Dalı’ndan Doç. Dr. Arif Mansur Coşar, orucun sindirim sistemini belirli aralıklarla dinlendirdiğini söyledi.26 Şubat 2026 Perşembe 16:08BESLENME VE DİYET
    Ramazanda hipertansiyon hastalarına tuz ve su uyarısıRamazanda hipertansiyon hastalarına tuz ve su uyarısıKırklareli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. İsmail Özkaya, ramazan ayında hipertansiyon hastalarına bol miktarda su tüketmeleri, tuzdan da kaçınmaları uyarısında bulundu.19 Şubat 2026 Perşembe 15:25BESLENME VE DİYET
    Araştırma: Dişleri günde 3 kez fırçalamak demans riskini azaltabilirAraştırma: Dişleri günde 3 kez fırçalamak demans riskini azaltabilirYeni bir araştırmaya göre, iyi bir ağız hijyeni yalnızca dişler için değil, demans gibi hastalıkların önlenmesi açısından da hayati önem taşıyor.19 Şubat 2026 Perşembe 11:25AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
    Ramazanda sağlıklı beslenme önerileriRamazanda sağlıklı beslenme önerileriRamazanın gelmesiyle değişen beslenme düzeni, doğru yönetilmediğinde sağlık sorunlarına yol açabiliyor.18 Şubat 2026 Çarşamba 17:04BESLENME VE DİYET
    Kış çaylarına dikkatKış çaylarına dikkatSoğuk havalarla birlikte bitki çaylarına ilgi artıyor. Ancak kış çaylarını gelişigüzel hazırlamak ya da fazla tüketmek çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. İşte kış çaylarıyla ilgili doğru bilinen yanlışlar…17 Şubat 2026 Salı 16:18BESLENME VE DİYET
    Araştırmaya göre, aralıklı oruç kilo vermede geleneksel diyetlerden daha etkili değilAraştırmaya göre, aralıklı oruç kilo vermede geleneksel diyetlerden daha etkili değilBilim insanları, aralıklı oruç yöntemlerinin, kilo kaybı açısından geleneksel diyetlerden daha etkili olmadığını ve yaşam kalitesini diğer diyetlere kıyasla belirgin biçimde artırmadığını ortaya koydu.16 Şubat 2026 Pazartesi 17:05BESLENME VE DİYET
    Araştırma: Uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek kalp sağlığını iyileştirebilirAraştırma: Uyumadan önceki son 3 saat yemek yememek kalp sağlığını iyileştirebilirABD'de yapılan araştırmada, uyumadan önceki son 3 saat yemek yememenin, kalp sağlığı ve metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlayabileceği tespit edildi.16 Şubat 2026 Pazartesi 16:56BESLENME VE DİYET
    Aralıklı oruçta zamanlama detayı: Aynı diyet, farklı sonuçAralıklı oruçta zamanlama detayı: Aynı diyet, farklı sonuçAraştırmalar, zaman kısıtlamalı beslenme düzenlerinin hepsinin etkili olmadığını ortaya koyuyor.12 Şubat 2026 Perşembe 11:09BESLENME VE DİYET
    Sağlığın anahtarı lifli beslenmeSağlığın anahtarı lifli beslenmeBesinlerden yeterli derecede lif almamak kalp hastalıklarından obeziteye, sindirim sorunlarından kansere kadar pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Çünkü lifli beslenme sağlığın en önemli anahtarlarından biri.29 Ocak 2026 Perşembe 17:37BESLENME VE DİYET
    Anksiyetenin kaynağı 'nasıl beslendiğiniz' olabilir mi?Anksiyetenin kaynağı 'nasıl beslendiğiniz' olabilir mi?Psikiyatrik teşhislerle mücadele eden bazı hastaların sorunu aslında beslenme şekilleri olabilir mi? Uzmanlar, anksiyete ve depresyonun arkasında yatan 'beslenme' faktörüne dikkat çekiyor.27 Ocak 2026 Salı 11:48BESLENME VE DİYET
    John F. Kennedy'nin torunu Tatiana Schlossberg kansere yenik düştüJohn F. Kennedy'nin torunu Tatiana Schlossberg kansere yenik düştüEski ABD Başkanı John F. Kennedy'nin (JFK) torunu 35 yaşındaki iklim gazetecisi Tatiana Schlossberg, mücadele ettiği "akut miyeloid lösemi (AML)" nedeniyle hayatını kaybetti.31 Aralık 2025 Çarşamba 13:43KANSER
     1 2 3 4 5 6 7 8 
    SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      FOTO GALERİ
      12345678
      ÇOK OKUNANLAR
      YAZARLAR
      12345
      VİDEO GALERİ
      12345678
      UZMAN GÖRÜŞÜ
      YAZARLAR
      SAĞLIK TURİZMİ
      SEKTÖR HABERLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim