• BIST 11116.99
  • Altın 6593.04
  • Dolar 49.6092
  • Euro 55.5788
  • Ankara 16 °C
  • İstanbul 18 °C
  • Bursa 16 °C
  • Antalya 21 °C
  • İzmir 18 °C

SAĞLIKLI YAŞAM

Magnezyum Emilimi İçin Başka Vitamin Almak Şart Değil: Asıl Belirleyici Takviyenin Formu ve Dozu15 Ekim 2026 Perşembe 16:33Magnezyum Emilimi İçin Başka Vitamin Almak Şart Değil: Asıl Belirleyici Takviyenin Formu ve DozuUzmanlar, magnezyum emilimini artırmak amacıyla D, B6 vitamini veya probiyotik gibi takviyeleri birlikte kullanmanın şart olmadığını, emilimde asıl belirleyicinin kullanılan magnezyum bileşiği ve kişisel ihtiyaçlar olduğunu açıkladı.
AHA 2026 Kılavuzundan Kolesterol Uyarısı: Mucize Yiyecek Yok, Doymuş Yağları Azaltan Sürdürülebilir Beslenme ŞartAHA 2026 Kılavuzundan Kolesterol Uyarısı: Mucize Yiyecek Yok, Doymuş Yağları Azaltan Sürdürülebilir Beslenme Şart14 Ekim 2026 Çarşamba 16:52
Geniş Kapsamlı Araştırma Sonucu: Gece Geç Saatlerde Yemek Yemek Karaciğer Hastalığı Riskini ArtırıyorGeniş Kapsamlı Araştırma Sonucu: Gece Geç Saatlerde Yemek Yemek Karaciğer Hastalığı Riskini Artırıyor13 Ekim 2026 Salı 11:43
Şişkinlik ve Gaz Şikayetlerinde Ezber Bozan Uyarı: Tek Tipe Dayalı Yasak Listelerinden KaçınınŞişkinlik ve Gaz Şikayetlerinde Ezber Bozan Uyarı: Tek Tipe Dayalı Yasak Listelerinden Kaçının06 Ekim 2026 Salı 16:15
SON EKLENEN GALERİLER
    Araştırma: Aynı Kalorideki İşlenmiş ve Doğal Yiyecekler Vücutta Farklı Tepkiler OluşturuyorAraştırma: Aynı Kalorideki İşlenmiş ve Doğal Yiyecekler Vücutta Farklı Tepkiler OluşturuyorYeni bir araştırma, besin içerikleri birebir aynı olsa dahi gıdanın işlenme düzeyinin metabolizma ve beyin aktivitesini doğrudan değiştirdiğini ortaya koydu.05 Ekim 2026 Pazartesi 15:27BESLENME VE DİYET
    Kardiyoloji Uzmanından Kahve Açıklaması: Günde 4 Bardağa Kadar GüvenliKardiyoloji Uzmanından Kahve Açıklaması: Günde 4 Bardağa Kadar GüvenliKahvenin kalp sağlığına etkileri üzerine yürütülen araştırmaların sonuçlarını değerlendiren Dr. Öğr. Üyesi Akın Torun, ölçülü kahve tüketiminin kalp-damar sağlığı açısından güvenli olduğunu ifade etti.30 Eylül 2026 Çarşamba 16:26BESLENME VE DİYET
    DO-HEALTH Araştırması: Omega-3, D Vitamini ve Egzersiz Üçlüsü Biyolojik Yaşlanmayı YavaşlatabilirDO-HEALTH Araştırması: Omega-3, D Vitamini ve Egzersiz Üçlüsü Biyolojik Yaşlanmayı YavaşlatabilirAvrupa’da 70 yaş ve üzeri 777 yetişkinin 3 yıl boyunca takip edildiği DO-HEALTH çalışması, omega-3 takviyesi ile düzenli egzersiz ve D vitamininin bir arada kullanılmasının biyolojik yaşlanma saatleri üzerinde olumlu etkiler sağladığını ortaya koydu.25 Eylül 2026 Cuma 16:32BESLENME VE DİYET
    Diş Ağrısı Ne Zaman Kanal Tedavisi Gerektirir? Bilmeniz GerekenlerDiş Ağrısı Ne Zaman Kanal Tedavisi Gerektirir? Bilmeniz GerekenlerGece yarısı başlayan zonklayan bir diş ağrısı, çoğu kişinin aklına ilk olarak “kanal tedavisi mi gerekiyor?” sorusunu getirir. Oysa diş ağrısı her zaman kanal tedavisi gerektiği anlamına gelmez.22 Eylül 2026 Salı 14:10AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI
    Yüksek Trigliserit Nasıl Düşürülür? 2026 Kılavuzu, Beslenme ve Yeni İlaçlarYüksek Trigliserit Nasıl Düşürülür? 2026 Kılavuzu, Beslenme ve Yeni İlaçlarTrigliserit tedavisinde tek bir yöntem yoktur; yaklaşım değerin yüksekliğine ve nedenine göre şekillenir. 2026 kılavuzu kilo kontrolü ve beslenmeyi öne çıkarırken, genetik vakalarda yeni APOC3 hedefli ilaçlar öne çıkıyor.18 Eylül 2026 Cuma 17:17BESLENME VE DİYET
    87 Klinik Araştırmanın Dev Meta-Analizi: Tam Tahıllar Kalp ve Damar Sağlığını Destekliyor!87 Klinik Araştırmanın Dev Meta-Analizi: Tam Tahıllar Kalp ve Damar Sağlığını Destekliyor!Tam tahıl tüketiminin kolesterol, kan basıncı, kan şekeri ve vücut ağırlığı gibi temel kardiyometabolik risk faktörlerinde ölçülebilir iyileşmeler sağladığını ortaya koydu.16 Eylül 2026 Çarşamba 12:22BESLENME VE DİYET
    D Vitamini Reberliği: "İdeal" Kan Düzeyi Ezberi Bozuldu, Yüksek Doz Takviyeye Dikkat!D Vitamini Reberliği: "İdeal" Kan Düzeyi Ezberi Bozuldu, Yüksek Doz Takviyeye Dikkat!Toplumda en sık yaptırılan kan tetkiklerinden biri olan D vitamini (25-OH D) ölçümü ve takviye kullanımı hakkında uzmanlardan kritik uyarılar geldi.14 Eylül 2026 Pazartesi 17:55GENEL SAĞLIK
    Sindirim Sağlığının Anahtarı "Süper Gıdalar" Değil, Çeşitlilik ve Lifli BeslenmeSindirim Sağlığının Anahtarı "Süper Gıdalar" Değil, Çeşitlilik ve Lifli BeslenmeGeleneksel ve modern beslenme yaklaşımlarına dair derlenen veriler, tek bir gıdanın bağırsak sağlığı için mucizevi bir "ilaç" olmadığını ortaya koydu.09 Eylül 2026 Çarşamba 11:34BESLENME VE DİYET
    Aralıklı Oruç Efsane mi Gerçek mi? Bilim İnsanları Tutarsız Sonuçların Nedeni İ açıkladıAralıklı Oruç Efsane mi Gerçek mi? Bilim İnsanları Tutarsız Sonuçların Nedeni İ açıkladıFare deneylerinde mucizevi sonuçlar veren aralıklı oruç (intermittent fasting), insanlarda aynı çarpıcı etkiyi göstermiyor.28 Ağustos 2026 Cuma 11:03BESLENME VE DİYET
    Takviye Dünyasının Yeni Yıldızı Magnezyum: Hangi Form Ne İşe Yarıyor, Kimler Kullanmalı?Takviye Dünyasının Yeni Yıldızı Magnezyum: Hangi Form Ne İşe Yarıyor, Kimler Kullanmalı?Sosyal medyada uykudan kas kramplarına kadar pek çok soruna çare olarak gösterilen magnezyum takviyeleri kafa karıştırıyor. Uzmanlar, her magnezyum formunun vücuttaki etkisinin ve emiliminin farklı olduğuna dikkat çekiyor.20 Ağustos 2026 Perşembe 10:10BESLENME VE DİYET
    Kansızlığın Sebebi Sandığınızdan Farklı Olabilir: Prof. Dr. Canan Karatay’dan Beslenme UyarılarıKansızlığın Sebebi Sandığınızdan Farklı Olabilir: Prof. Dr. Canan Karatay’dan Beslenme UyarılarıProf. Dr. Canan Karatay, kansızlığın yalnızca demir eksikliğinden kaynaklanmadığını belirterek gluten duyarlılığı, B12 eksikliği, bağırsak sağlığı ve yemek sonrası çay tüketiminin demir emilimine etkileri konusunda uyardı.17 Ağustos 2026 Pazartesi 15:52BESLENME VE DİYET
    1 2 3 4 5 6 7 8 
    SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
      FOTO GALERİ
      12345678
      ÇOK OKUNANLAR
      YAZARLAR
      12345
      VİDEO GALERİ
      12345678
      UZMAN GÖRÜŞÜ
      YAZARLAR
      SAĞLIK TURİZMİ
      SEKTÖR HABERLERİ
      Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
      Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim