Sonsuz Kaydırma ve Bildirim Beklentisi Dopamin Sistemini Hedef Alıyor
Türkiye’de yürürlüğe giren yeni yönetmelikle 15 yaşını doldurmamış çocukların sosyal ağlara erişimi kısıtlanırken ebeveyn denetimi ve yaş doğrulama zorunlu hale getirildi. Yasal adımların önemine dikkat çeken Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Leyla Çelebi, sosyal medyanın çocuk ve ergenlerde beynin ödül mekanizmasını doğrudan hedef aldığını belirtti. Sosyal mecraların benlik algısı gelişiminin merkezine oturduğunu ifade eden Çelebi, sonsuz kaydırma, otomatik video oynatma ve kişiselleştirilmiş içeriklerin beynin haz ve denetim merkezlerini etkilediğini, dopamin salgısının yalnızca ödül alındığında değil "yeni bildirim gelebilir" beklentisiyle de devreye girdiğini vurguladı.
Ebeveynler Yalnızca Ekranda Geçen Süreye Odaklanmamalı
Ailelerin sadece ekranda harcanan süreye odaklanarak hata yaptığını, asıl kritik noktanın internet kullanımının çocuğun günlük işlevselliğine ve duygusal durumuna etkisini anlamak olduğunu söyleyen Dr. Çelebi, ebeveynlere rehberlik edecek öneriler sıraladı. Çocukların dijital dünyasını yargılamadan anlamaya çalışmanın, aile içi iletişimi güçlü tutmanın ve ortak ekran kuralları koymanın önemine değinen uzmanlar; yemek esnasında ve yatmadan önce ekransız alanlar oluşturulmasını, ebeveyn filtrelerinin aktif kullanılmasını ve çocukların spor, sanat ile yüz yüze sosyal aktivitelere yönlendirilmesini tavsiye ediyor.