Zayıf Güneş Işığında Geçirilen Süre Aldatıcı Olabilir
Güneş ışığının etkisini yitirdiği sabah veya öğleden sonraki saatlerde korumasız dışarıda kalmanın cilt sağlığı üzerindeki etkileri yeni bir araştırmayla mercek altına alındı. QIMR Berghofer Araştırma Enstitüsü tarafından gerçekleştirilen ve Photochemistry and Photobiology dergisinde yayımlanan "Low-Dose UV Study" başlıklı çalışmada, insan cildinin doğal ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalma süreçleri incelendi. Araştırma eş lideri Prof. Rachel Neale, yüksek UV yoğunluğuna gün ortasında kısa süreli maruz kalmak ile düşük UV yoğunluğuna sabah veya akşam saatlerinde daha uzun süre maruz kalmanın ciltte aynı düzeyde DNA hasarına yol açtığını açıkladı. Işık yoğunluğunun az olmasının insanlarda sahte bir güven duygusu oluşturduğunu belirten uzmanlar, bunun yetersiz korumayla uzun süre dışarıda kalınmasına zemin hazırladığına dikkat çekti.
Görünür Kızarıklık Olmadan da Cilt Hücreleri Hasar Görüyor
Farklı cilt tonlarına sahip 58 katılımcı üzerinde yürütülen çalışmada, katılımcıların sırt bölgeleri farklı UV yoğunluklarına maruz bırakılarak cilt biyopsileri alındı. İncelemeler sonucunda, cildin pembeleşmesine veya görünür biçimde kızarmasına yol açmayacak kadar düşük UV seviyelerinde dahi moleküler ve hücresel düzeyde DNA hasarı saptandı. Ayrıca hücreler strese girdiğinde düzeyi artan p53 proteini ile UV kaynaklı lezyonların varlığı belirlendi. Çalışmanın eş lideri Prof. David Whiteman, düşük ve tekrarlayan UV dozlarının hemen kansere yol açmasa da aylar ve yıllar içinde birikerek cilt kanserini tetikleyebilecek mutasyonlara zemin hazırlayabileceği uyarısında bulundu.
Güneş Kremi Günlük Rutinin Bir Parçası Olmalı
Güneş ışığının D vitamini sentezi ve genel sağlık açısından gerekliliğini hatırlatan araştırmacılar, güneşten tamamen kaçınmak yerine doğru korunma yöntemlerinin benimsenmesi gerektiğini vurguladı. UV indeksinin 3 ve üzeri olduğu tüm zaman dilimlerinde koruyucu önlemlerin alınması gerektiği bildirilerek, beklenmedik kısa süreli günlük maruziyetlerde dahi güneş kremi kullanımının günlük bakım rutinine dahil edilmesinin önemi ifade edildi.