Türkiye'nin en sıcak illerinin başında gelen Şanlıurfa'da hava sıcaklıklarının 50 dereceye ulaşması halk sağlığını tehdit ediyor. Aşırı sıcaklar ve terleme nedeniyle vücutta yaşanan yüksek sıvı kaybı, gerekli önlemler alınmadığında böbrek sağlığı üzerinde ciddi tahribatlara yol açabiliyor. Harran Üniversitesi Hastanesi Üroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, yetersiz sıvı alımının başta böbrek taşı olmak üzere birçok ürolojik rahatsızlığı tetiklediğini vurguladı.
"Susamayı Beklemeden Su İçin"
Vücuttaki sıvı kaybı karşılanmadığında idrarın yoğunlaştığını ve idrardaki minerallerin çökelerek taş oluşturduğunu ifade eden Prof. Dr. Pelit, en sık yapılan hatanın yalnızca susandığı zaman su içmek olduğunu belirtti. Susama hissinin vücudun sıvı kaybettiğinin geç bir işareti olduğuna dikkat çeken Pelit; çay, kahve ve şekerli içeceklerin suyun yerini tutmayacağını, gün boyunca düzenli su tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Aşırı Tuz ve Kırmızı Et Tüketimine Dikkat
Özellikle kronik böbrek hastaları, daha önce böbrek taşı operasyonu geçirenler, açık alanda çalışanlar ve ileri yaştakilerin ekstra hassasiyet göstermesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Pelit, beslenme uyarısında da bulundu. Böbrek taşından korunmak için tuz kullanımının azaltılması, aşırı kırmızı et ve protein ağırlıklı beslenmeden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Pelit; bel ve yan ağrısı, idrarda kan veya yanma gibi şikayetlerde vakit kaybetmeden uzmana başvurulması gerektiğini ifade etti.