Enerji alımı ile enerji harcaması arasındaki denge. Enerji alımı enerji harcamasını aştığı zaman vücutta fazla enerji depolanır ve vücutü ağırlığında artış görülür (pozitif enerji dengesi). Enerji alımı enerji harcamasından az olduğunda vücuttaki depolar kullanılır ve vücut ağırlığında azalma görülür. (negatif enerji dengesi).