Bazal metabolizma hızını saptamak üzere, 1919 yılında Haris ve Benedict tarafından geliştirilmiş bir formül. Ağırlık, boy uzunluğu ve yaş esas alınarak hesaplama yapılır. Bazal metabolizma hızı (erkek) : 66.473 + 13.752 (Ağırlık, kg) + 5.003. (Boy, cm) – 6.755 (Yaş,yıl).Bazal metabolizma hızı (kadın) : 66.096 + 9.563 (Ağırlık, kg) + 4.676(Boy, cm) – 4.676 (Yaş,yıl)