Sağlıklı olmak, mutlu ve insanca yaşamakla eş değerdir bir kavramdır. Gerçekten de sağlık, mutlu bir yaşamın değişmez ve öncelikli özelliğidir.
Bu nedenle bir yakınımızdan ayrılıp giderken “sağlıcakla Kal.” ya da olumsuz bir davranışla karşılaştığımızda “Sağlık olsun.” , “Her şeyin başı sağlık.” gibi sözlerle sağlıklı olmanın her şeyden önce geldini vurgulamak isteriz.
Çünkü, insan olarak çalışmak, üretmek, böylece kendimize ve çevremize yararlı olmak temel amacımızdır. Bunun da ancak sağlıklı bir yaşamla sağlanabileceğini biliriz ama sağlıklı olmak ne demektir? Hangi insanlar sağlıklıdır yada değildir?
Sağlık kavramı kişilere, toplumlara, ülkelere ve zamana göre değişebilir. Bazı insanlar sıkça karşılaştıkları baş ağrılarını önemsiz bir durum olarak görebilir. Oysa baş ağrısı yaşanan ortamın havasının kirliliği, gürültü kirliliği vb. bir durumdan kaynaklanabilir. Beyin tümörü gibi önemli bir hastalığın belirtiside olabilir.