Bahar detoksu ile hayata yeniden başlıyoruz!

ARA ÖĞÜN

➤ Tuzsuz ve kavrulmamış ceviz, badem ya da fındıktan yarım avuç
➤ Elma, kivi gibi az şekerli meyveler
➤ Bol miktarda su, şekersiz rezene çayı ve gazı uçmuş ılık maden suyu

ÖĞLEN

➤ İçine az miktarda derisiz ve yağsız tavuk veya balık parçaları ya da yumurtanın beyazı eklenmiş bir tabak sebze çorbası. Çorbaya yarım tatlı kaşığı toz zerdeçal da eklenecek. Eğer zerdeçalın tadını sevmiyorsanız çorbanın tamamına katmadan, bir kaşık çorba ile tek seferde tüketebilirsiniz.
➤ Hazmı kolay, ılık zeytinyağlı bir yemek