KALBİNİZİ KORUYAN 23 GIDA!

Kosher Tuz

Yüksek kan basıncını kontrol altına almaya çalışan kişiler bunu deneyebilirler. Büyük kristalleri sayesinde, sofra tuzundaki sodyum miktarının yarısını içerir. Yine de dikkatle ölçmeniz gerekmektedir.

Bir çay kaşığı Kosher tuzda 1,120 miligram sodyum bulunur – bu, günlük limit olan 1,500 miligramın çok da altında değildir.

İpucu: Ev yapımı düşük tuzlu bir baharat karışımı elde etmek için en sevdiğiniz bitki ve baharatları karıştırın.