Yazın formunuzu korumanın 11 yolu

1) Aceleci olmayın. Bütün kış alınan kilolar küçük bir sihirle bir anda yok olmaz, olamazlar bunun için biraz sabır göstermelisiniz. Tatil organizasyonunuzu yaparken zayıflama programınız için de yeterli zamanı ayırmaya çalışın. Mutlaka bir uzman kontrolünde diyet programı uygulayın.