Yazın formunuzu korumanın 11 yolu

3) Uzun yaz akşamlarını, bahçede arkadaşlarınızla abur cuburlar yiyip, belki de barbekü yapacağınız kalori partilerine dönüştürmeyin. Eve cips, kuruyemiş, alkol, dondurma vb. gibi yeme ataklarına neden olabilecek abur cuburlar sokmayın, unutmayın gözden uzak kalorilerden de uzaktır.