ENDOMETRİUM KANSERİNDEN KORUNMAK İÇİN KAHVE İÇİN
Endometrium kanseri; rahimi saran dokuda meydana gelir. 40 yaşın üzerindeki ve özellikle menopoza girmiş kadınları etkileyen bu jinekolojik kanser, ...
28 Kasım 2011 Pazartesi 09:15
57 yaşındayım ve menopozdayım. Yakın bir arkadaşım endometrium kanseri oldu; bu durum beni çok etkiledi. Risklerimi azaltmak için ne yapabilirim? D.I/Manisa
Endometrium kanseri; rahimi saran dokuda meydana gelir. 40 yaşın üzerindeki ve özellikle menopoza girmiş kadınları etkileyen bu jinekolojik kanser, gelişmiş ülkelerde oldukça sık görülüyor. Ailede endometrium kanseri öyküsünün olması, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, hormonal dengesizlikler veya bazı hormon tedavileri; endometrium kanseri riskini artırır.
FAZLA KİLO RİSKLİ
Erken yaşta regl olmak, menopoza geç girmek veya çocuk sahibi olmamak da diğer risklerdir. Bununla birlikte yaşam tarzı da önemli bir risk faktörüdür. Örneğin normal kilosundan 20 kilo fazlası olan kadınlarda, bu risk yaklaşık 10 kat artar. Hayvansal yağların da endometrium kanseri riskini yükselttiği biliniyor. Bu kansere karşı korunmak istiyorsanız, öncelikle jinekolojik kontrollerinizi aksatmayın.
KANAMAYA DİKKAT
Son dönemde yayınlanan ve yaklaşık 68 bin kadını inceleyen bir çalışmanın sonuçlarına göre; günde 3-4 fincan kahve içmek de bu kanserin riskini yüzde 25 azaltıyor. Bu koruyucu etki kafeinsiz kahvede de mevcut. Özellikle menopoz sonrasında kanaması olanların, uzun süren ya da ara dönemlerde kanama yaşayanların, pelvik bölgede veya cinsellikte ağrısı olanların dikkatli olması gerekiyor.
***
Diş bakımı kalbi ve beyni korur
Dişleri sağlam insanların kalbinin de sağlıklı olduğunu duydum. Bu doğru bir bilgi mi? Ben zaman zaman ağız bakımımı ihmal ettiğim için endişelendim. N.H./Kırşehir
Geçtiğimiz pazar günü yapılan Amerika Kalp Birliği toplantısında, diş sağlığı gündeme geldi. Toplantıda, yaklaşık 100 bin kişiyi, yedi yıl boyunca takip eden bir çalışmanın sonuçları açıklandı. Buna göre; yılda en az iki kez bir diş hekimi tarafından diş temizliği yaptıranlarda kalp krizi riski yaklaşık yüzde 25, inme riski ise yüzde 15 azalıyor. Toplantıda açıklanan başka bir çalışmada da; diş kökü iltihaplarının, kalp yetmezliği ve kalp krizi riskini artırdığı gösterildi. Yani, diş sağlığı ve kalp sağlığı arasında önemli bir bağlantı var. Bu nedenle, düzenli olarak diş kontrollerinizi yaptırmalısınız.
***
50 yaş üstü için altın destekler
30 yaşında bir kadınım. Orta yaşlardan itibaren mutlaka almam gereken vitamin veya mineraller hangileri? Bunları hangi yiyeceklerde bulabilirim? G.K./Denizli
Vücudunuzun yiyeceklerden B12 vitamini emilimi yapma kabiliyeti 50 yaşından itibaren azalmaya başlar. Bu nedenle özellikle balık, beyaz et ve süt ürünlerini beslenmenize katmalısınız. Bu besinler vücudunuza B12'nin yanında D vitamini de sağlar.
KEMİKLERE KALSİYUM
Balık ve zeytinyağı ile Omega 3 almayı unutmayın. Yeterli folik asit ve potasyum için bol taze sebze ve meyve yemeniz şart. Kemik sağlığınız için kalsiyum içeren süt ürünlerinin yanı sıra brokoliyi de deneyebilirsiniz. Tam tahıllı ürünler ile lif, fındıkcevizden magnezyum ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Mutlaka çeşitli ve dengeli bir beslenme planı yapın. En önemlisi; günde 8-10 bardak su içmeyi unutmayın. Kullandığınız ilaçlar ve hastalıklar da vücudunuzun su ihtiyacını artırabilir. Besin desteklerinden yararlanmak istiyorsanız mutlaka hekiminize danışın.
DR. ECE HATTAT
- Samsun’da Aşı Reddinde Yüzde 300 ArtışSamsun İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mustafa Uras, Samsun'da son 5 yılda aşı reddi sayısının yüzde 300 artış gösterdiğine dikkat çekerek, "Bu konuda...30 Nisan 2024 Salı 11:40SAĞLIK BAKANLIĞI
- (Özel) 5 Bin Yıllık Tedavi: Bu Arılar Şifa DağıtıyorBursa'da arı iğnesi yoluyla tedavi edilen hastalar, 5 bin yıllık yöntemle sağlığına kavuşuyor.30 Nisan 2024 Salı 11:20GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TIP
- İl Sağlık Müdürü Dr. Sarıkaya: “Çocuklarını Aşılatmak Ebeveynlerin En Önemli Sorumluluklarından Biridir”Dünya Aşı Haftası dolayısıyla açıklamalarda bulunan Çankırı İl Sağlık Müdürü Dr. Hüseyin Sarıkaya, "Çocuklarını aşılatmak ebeveynlerin en...30 Nisan 2024 Salı 11:20SAĞLIK BAKANLIĞI
- ‘Ağrılardan Eklem Enjeksiyonu İle Kurtulmak Mümkün’Fizik tedavi branşında lokal enjeksiyonların eklem içine, eklem yanına, kaslardaki tetik noktalara, tendonlara, omurgaya, bağlara yapılabildiğini ifade eden...30 Nisan 2024 Salı 11:10FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Samsun’da Doğa İle İç İçe Endometriozis Farkındalığı EtkinliğiTürkiye Endometriozis ve Adenomyozis Derneği, Opr. Dr. Seher Sarı Kayalarlı önderliğinde Samsun'da Asarkale'de endometriozis hastaları için bir dizi etkinlik...30 Nisan 2024 Salı 11:05DERNEK VE ODALAR
- Medical Point, ’En İyi İşveren Ödülü’nü Alan Tek Hastane Olduİzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi, "Türkiye'nin En İyi İşverenleri" araştırmasında, 1000'in üzerinde çalışanı olan 18 şirket arasında...30 Nisan 2024 Salı 10:45ÖZEL SAĞLIK SEKTÖRÜ
- Uzmanı Uyardı: Bu Hastalık Çok Sinsi İlerliyorKemik erimesinin kişinin yaşam kalitesini bozan, insan sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyleyen Doç.30 Nisan 2024 Salı 10:00FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Şanlıurfa’da 68 Yıl Sonra Gelen MutlulukŞanlıurfa'da yaşayan ve 68 yıldır şaşı olan İsmail Çobanlı, yapılan başarılı şaşılık operasyonuyla sağlığına kavuştu.30 Nisan 2024 Salı 09:35GÖZ HASTALIKLARI
- Ardahan’da Lise Öğrencileri Gıda Zehirlenmesi Nedeniyle Hastanelik Oldu: Valilikten Açıklama GeldiArdahan'da Şehit Türkmen Tekin Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi pansiyonunda kalan 25 öğrenci, gıda zehirlenmesi şüphesiyle Ardahan Devlet Hastanesine kaldırıldı.30 Nisan 2024 Salı 09:25BASIN HABERLERİ
- Emet’te Kanatlı Hayvanlardan Kan Ve Swap Numuneleri AlındıEmet İlçe Tarım ve Orman Müdürlüğünce aktif sürvey programı çerçevesinde kanatlı hayvanlardan kan ve swap numuneleri alındığı bildirildi.30 Nisan 2024 Salı 09:05BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel