MİDE İLE İLGİLİ BİLİNEN EN BÜYÜK YANLIŞ: KİLO ALINCA BÜYÜYOR
Kilo alındığında midenin büyüdüğü ya da kilo verildiğinde küçüldüğü gibi toplumda var olan algının doğruyu yansıtmadığını ifade eden Uzm.
22 Mayıs 2023 Pazartesi 15:18
Kilo alındığında midenin büyüdüğü ya da kilo verildiğinde küçüldüğü gibi toplumda var olan algının doğruyu yansıtmadığını ifade eden Uzm. Dr. Fevzi Akdemir, midenin ameliyat dışında küçülen ya da yemek yedikçe büyüyen bir organ olmadığını belirterek, "Kilo almanın sebebi midenin büyümesi değildir" dedi.
Genelde kilo verirken hemen hemen çoğu kişide "midem küçüldü", kilo alındığında da "midem genişledi, büyüdü" algısı var. Oysa midenin küçülmesi ya da büyümesi diye bir durumun söz konusu olmadığını söyleyen Medicana Sağlık Grubu İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Fevzi Akdemir, "İster obez olsun ister normal kilolu olsun insan midesi anatomik olarak 1 ila 1.5 litrelik kapasiteye sahiptir. Yani zayıflarken insanların midesinin küçüldüğünü söylemesi ya da kilo aldığında midesinin büyüdüğünü söylemesi yanlıştır. Hatta obezitesi bulunan bir kişinin midesi, daha hafif kiloda olan birinin midesinden daha küçük olabilmektedir. Yani mide kapasitesi kişilerin daha kilolu ya da daha zayıf olmasının bir nedeni değildir" dedi.
Medicana International İstanbul Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Fevzi Akdemir, mide ve kilo ilişkisi hakkında şu bilgileri verdi:
"Midenin çalışma sistemi
Mideyi bir balona benzetmek mümkündür. Bir besin ya da sıvı alındığında gerilir, boşaldığında normal boyutuna geri döner. Yani yemekler sindirildikten sonra yine eski boyutuna geri döner. Tüm mesele alınan kalori miktarıdır. Kilo almak alınan ve harcanan kalori arasındaki denge sorunlarından kaynaklanmaktadır. Besinler, yemek borusundan sonra mideye geçer. Mide asidi besinleri parçalar. Mide, besini aldıkça gerilir. Yeterince gerildiğinde de beyne doyma sinyalleri gider. Sonrasında mide besinleri parçalamaya devam eder ve bu besinler sindirilmek üzere ince bağırsağa geçer. Fazla kilolu ya da obez olmak mideyi büyütmemekle birlikte aşırı gıda alımı beyne giden açlık-tokluk sinyallerini bozar. Bir süre sonra mide, besin aldıkça gerilse de bu sinyalleri beyne gönderemez olur. Böylece aşırı yeme davranışı başlar ve obezite meydana gelir. Eğer kişi sürekli olarak yüksek kalorili besleniyorsa yani hazır, şekerli, sağlıksız gıdalar tüketiyor, fast food yiyorsa kilo alır. Bu tür gıdalar tokluk süresini kısaltan gıdalardır.
Mide sadece ameliyatla küçülür
Ameliyat dışında farklı bir yöntemle mide küçülmez. Obezite cerrahisi türünden tüp mide ameliyatı ile midenin yüzde 80 ila 85'i çıkarılır ve midenin hacmi 100-200 ml arasına gelir. Mide kapasitesinin bu yolla küçülmesiyle gıda alımı azalır, iştahı düzenleyen hormonlar değişir böylece kilo kaybı başlar. Ameliyat olmadıkça daha az yemek mideyi küçültmez. Bu durum sadece iştah hormonlarını düzenler; bu da kişinin sürekli acıkmamasını ve diyetine bağlı kalmasını sağlar.
İştah dengesini sağlamanın yolları
Her ne yöntem denenirse denensin kilo kaybı için kişilerin egzersiz yapması gerekir. Egzersizler kademeli olarak artırılmalıdır. Bunun yanında sağlıklı beslenmek vücut yağ oranını düşürmek için atılacak önemli bir adımdır. Ayrıca obezite için diyet ya da egzersizle hedefe ulaşılamadıysa çeşitli ilaç tedavileri önerilebilmektedir. Ancak ilaca başlama kararı tüm tedavi seçeneklerinin değerlendirilmesiyle birlikte hasta için fayda- zarar ilişkisine göre verilmektedir. Bu nedenle deneyimli hekimlerden destek alınmalıdır. İlaç tedavilerinin de yan etkileri olabilir. Bu nedenle doktor onayı olmadan hastanın kendi kendine ilaç alması olumsuz sonuçlar doğurabilir. Eğer ilaç tedavisinden de fayda sağlanamıyorsa ameliyat yöntemine bakılabilir. Kilo vermek için mutlaka bir iç hastalıkları uzmanı, akabinde bir beslenme ve diyet uzmanından destek alınmalıdır. Kilo vermeye engel bir durum söz konusuysa öncelikle bunlar tedavi edilmelidir.
İştah dengesini sağlamanın yolları
Aşırı vücut yağı çeşitli kanser türlerinden, diyabete, kalp ve damar hastalıklarına sebep olabilir. İştah dengesini sağlamanın yolları şöyle sıralanabilir:
1. Yüksek lifli besinlerden faydalanmak
2. Her öğünde yeterli proteine yer vermek
3. İşlenmiş gıdalardan, şekerli besinlerden kaçınmak
4. Bol su tüketmek
5. Yemekleri daha yavaş tüketmek
6. D vitamini ve Omega-3 yağ asitlerinden faydalanmak
7. Düzenli uyumak
8. Düzenli egzersiz yapmak
9. Stres yönetimini öğrenmek."
- Nijerya'nın Adamawa eyaletindeki kızamık salgınında ölü sayısı 42'ye çıktıNijerya'nın kuzeydoğusundaki Adamawa eyaletinde ortaya çıkan kızamık salgınında hayatını kaybeden çocuk sayısı 42'ye yükseldi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:48DÜNYADA SAĞLIK
- Adana'da "Çocuğumu Anlıyorum Festivali" başladıAdana'da, "Çocuğumu Anlıyorum Festivali"nin açılışı törenle yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:43BASIN HABERLERİ
- Yüksekova’daki İki Bölgede Nöbetçi Eczane Bulundurulmasına Karar VerildiHakkari'nin Yüksekova ilçesinde yapılan çalışmalar sonucu iki noktada sürekli nöbetçi eczane bulundurulmasına karar verildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:28ECZACILAR
- Sakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları İsrail'in saldırılarını "sessiz yürüyüş"le kınadıSakarya'da hekimler ve sağlık çalışanları, İsrail'in Gazze'ye yönelik saldırılarını protesto etmek için "sessiz yürüyüş" gerçekleştirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 15:18BASIN HABERLERİ
- Kütahya Evliya Çelebi Hastanesinde Dünya El Hijyeni Günü Bilgilendirme StandıKütahya Evliya Çelebi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Komitesi tarafından Dünya El Hijyeni Günü çerçevesinde farkındalık oluşturmak amacıyla...04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:28ENFEKSİYON HASTALIKLARI VE KLİNİK MİKROBİYOLOJİ
- 1. Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu düzenlendiBu yıl ilki düzenlenen Ulusal Üsküdar Üniversitesi Sporda Fizyoterapi Sempozyumu, Üsküdar Üniversitesi Np Sağlık Yerleşkesi'nde yapıldı.04 Mayıs 2024 Cumartesi 13:18FİZİKSEL TIP VE REHABİLİTASYON
- Çanakkale'deki sağlık kuruluşlarına 12 hekim kadrosu tahsis edildiAK Parti Çanakkale Milletvekili Ayhan Gider, Sağlık Bakanlığınca gerçekleştirilen 116. dönem atama kurası kapsamında Çanakkale'ye 12 hekim kadrosunun daha tahsis edildiğini bildirdi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:38HEKİMLER
- Türkiye’de Epidural Anestezi Tercihi Yüzde 1’in AltındaDiyarbakır Memorial Hastanesinde Anestezi ve Yoğun Bakım Uzmanı Dr. Ahmet Anaç, epidural anestezi ile ağrısız doğumun diğer ülkelerde çok sık tercih...04 Mayıs 2024 Cumartesi 12:13İÇ HASTALIKLARI
- Psikiyatri Hastaları Hünerlerini KonuşturduMalatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Psikiyatri Servisinde tedavi gören hastaların yaptığı el sanatları eserlerinden oluşan sergi, Malatya Park AVM'de...04 Mayıs 2024 Cumartesi 11:43RUH SAĞLIĞI VE HASTALIKLARI
- Tokat'ta kene ile mücadele kapsamında büyükbaş hayvanlar ilaçlandıTokat'ta kene ile mücadele kapsamında il genelindeki büyükbaş hayvanlarda ilaçlama çalışması gerçekleştirildi.04 Mayıs 2024 Cumartesi 10:48BASIN HABERLERİ
- Geri
- Ana Sayfa
- Normal Görünüm
- © 2006 Sağlık Aktüel