Sağlıklı bir hayat sürmek için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Yeterli ve dengeli beslenerek ve düzenli fiziksel aktivite yaparak kilonuzu korumaya özen gösteriniz.
Çocuk Beden Kitle Endeksi
Bir çocuğun obez olup olmadığını beden kitle endeksi ile anlamak mümkündür. Beden kitle endeksi, çocukların yaş gruplarına göre değerlendirilir. Siz de aşağıdaki bilgileri girerek, çocuğunuzun beden kitle endeksini ölçebilirsiniz.