Ayakkabınızı dikkatli seçin, spor yaparken sağlığınızdan olmayın...
Zira yanlış seçilen ayakkabı, performansı düşürdüğü gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabiliyor.
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof.Dr.Emin Taşkıran, "Eğer bir birey basketbol oynuyorsa, bunu yürüme ayakkabısıyla yapıyorsa, her an bir bağ yaralanma riskiyle karşılaşır. Ayak kavisinin zarar görmesi söz konusu olabilir, bırakın ayağı ayakkabının yarattığı bozukluktan dolayı dizde belde de sakatlıklar arızalar görebiliriz" diye konuştu.
Değişik spor aktiviteleri ayak ve bilekleri koruyan değişik özelliklerde ayakkabıları gerekli kılıyor.
Örneğin koşu ayakkabıları, ayağın ön kısmına gelecek darbeleri karşılayacak şekilde, tenis ayakkabıları ise bileği destekleyip ani dönüş ve duruşlara imkan verecek şekilde tasarlanıyor.
Spor ayakkabı seçerken, yapılacak sportif faaliyet mutlaka gözönünde bulundurulmalı.
Uzmanlar, "Öncelikle eklemlerde bir güvenilirlik hissi yaratmalı. Bir de yükü soğurmalı" diyor.
Yıpranmış, eski ayakkabılarla spor yapmaktan da kaçınmak gerekiyor.
Manşetler
YÖNETMELİKTE DEĞİŞİKLİK YAPILDI