Colorado Üniversitesi'nden bir grup bilim adamının yaptıkları çalışmaya göre ,1 gece uykudan mahrum kalmak vücutta 3 kilometre yürümenin oluşturduğu enerji kaybına eş değer.
Profesör Kenneth Wright, yatakta uyanıkken geçirilen vaktin uyurken geçirilene göre daha fazla enerjiye mal olduğunu söylüyor.
Araştırmada tipik bir gece uykusuna göre 24 saatlik uyku mahrumiyeti yüzde 7 daha fazla enerji harcanmasına yol açıyor.
Tam tersi olarak, bir gece uykusuzluktan sonra 16 saat uyanıklığın ardından gelen 8 saatlik uyku ise enerji tüketimini yüzde 5 oranında azaltıyor.
Manşetler
YÖNETMELİKTE DEĞİŞİKLİK YAPILDI