• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 20 °C
  • Bursa 19 °C
  • Antalya 25 °C
  • İzmir 21 °C

Güzellik reçeteniz alışveriş sepetinde

Güzellik reçeteniz alışveriş sepetinde
Güzellik için cildi dıştan olduğu kadar içten de beslemek gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarınızdaki ufak birkaç değişikliğin cildinize ne kadar iyi geldiğini görünce alışveriş sepetinize hayran kalacaksınız

Güzellik için cildi dıştan olduğu kadar içten de beslemek gerekiyor. Beslenme alışkanlıklarınızdaki ufak birkaç değişikliğin cildinize ne kadar iyi geldiğini görünce alışveriş sepetinize hayran kalacaksınız.

PARLAK TEN İÇİN YABAN MERSİNİ
KAYNAK E VİTAMİNİ:
E vitamini cildi serbest radikallere karşı korur. Bu da cilt hasarını ve yaşlanma belirtilerini yavaşlatır. Bu vitaminin bulunduğu besinler fındık, çekirdekler ve onlardan yapılmış ayçiçek ya da fındık yağı gibi yağlardır. Ayrıca avokado, yaban mersini, tam tahıllı ekmekler ve tahıllı gıdalar da bu açıdan zengin kaynaklardır.
MASKE ÖNERİSİ: İyi bir nemlendirme işlemi için haftada bir yaban mersini maskesi yapabilirsiniz. İki-üç kase yaban mersinini çırpıcıya koyun ve birkaç dakika karıştırın. Karışımın içine bir limonun suyunu, dilimlenmiş bir avuç bademi, bir yemek kaşığı tam yağlı yoğurdu ve bir yemek kaşığı balı ekleyin, iki-üç dakika çırpın. Bu karışımı buzdolabında yaklaşık 20 dakika bekletin. Sonra maskeyi yüz ve boynunuza eşit oranda sürün. 20 dakika bekleyip durulayın.

SARKMALARA KARŞI LİMON
KAYNAK C VİTAMİNİ:
C vitamini cilde elastikiyet kazandırır. Hücrelere zarar veren serbest radikalleri de etkisiz hale getirme özelliğine sahiptir. C vitamini bütün turunçgillerde, domates, kivi, ıspanak, çilek ve brokolide de bulunur.
MASKE ÖNERİSİ: Bir avuç çileği püre yapıp içine limon suyu, bir yemek kaşığı yoğurt ekleyin ve yarım saat buzdolabında bekletin. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza uygulayın, yarım saat sonra durulayın. Bu maskenin ardından güneşten koruyucu krem kullanın.

SAÇ VE TIRNAKTA YAĞ ASİDİ MUCİZESİ
KAYNAK OMEGA 3:
Cilt ve sağlıklı beyin fonksiyonları için büyük öneme sahip Omega 3 yağ asidi, genellikle bütün deniz ürünlerinde bulunur. En zengin Omega 3 kaynakları ise somon, sardalya, alabalık, hamsi ve avokadodur.
TAZE MASKE ÖNERİ- Sİ: Bir avokadoyu püre haline getirin. Kısa saçlar için yarım avokado yeterli olur. Bu karışımı bir yumurta sarısı ve yarım çay kaşığı zeytinyağıyla karıştırın. Nemli saça uygulayıp yarım saat bekletin ve daha sonra saçınızı şampuanla yıkayın. Saçlarınıza parlaklık kazandıracak bu karışımı haftada bir uygulayın. Tırnak kuruluğuna karşı da çeyrek avokado püresini, iki yemek kaşığı yulaf ezmesi ve bir çay kaşığı limon suyu ile karıştırın. Bu karışımı tırnaklarınıza uygulayın. 20 dakika bekletin ve sonra durulayın.

YUMURTA İLE PÜRÜZSÜZ CİLT
KAYNAK A VİTAMİNİ:
A vitamini gözler için faydalı olmasının yanı sıra cildi koruma, yenileme ve pürüzsüzleştirme özelliğine sahip son derece güçlü bir antioksidandır. Yumurta sarısı, margarin, balık yağı, havuç, koyu damarlı sebzeler, tatlı patates, bal kabağı, mango, şeftali, nektarin, papaya ve kayısıda bulunur.
TAZE MASKE ÖNERİSİ: İki şeftaliyi püre haline getirin, bir kaba koyun. İçine bir yemek kaşığı zeytinyağı ve yeteri miktarda esmer şeker koyarak iyice karıştırın. Karışımı ince bir tabaka halinde bütün vücudunuza sürün ve ılık suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletin.
(Cosmopolitan)

SİVİLCELERLE DOMATESLİ MÜCADELE
KAYNAK LİKOPEN:
Domates en zengin likopen kaynağıdır. Özellikle kabuğunu yiyerek bu kıpkırmızı meyvenin özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Domatesin üzerine biraz balzamik sirke ve fesleğen ekleyerek lezzetli ve aynı zamanda hafif bir ara öğün haline getirebilirsiniz. Domatesi bir diğer tüketme yolu da zeytinyağı ve biraz sarmısakla beraber güzel bir makarna sosu hazırlamanız olacak. Besleyici zeytinyağı ve ısının da etkisiyle likopen vücudunuz tarafından kolayca emilecektir.
MASKE ÖNERİSİ: Domatesi ince dilimler halinde doğrayın ve yüzünüzde 10-15 dakika bekletin. Böylece cildiniz domatesin suyunu rahatça emer. Domatesin geri kalanını daireler şeklinde yüzünüzde gezdirin. Ve sonra temiz suyla iyice durulayın. Likopen gözenekleri temizler ve akne oluşumuna sebep olan bakterileri de yok eder. Haftada bir kere uygulayın.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2225 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Vajina daraltma operasyonu nedir?14 Aralık 2016 Çarşamba 17:11
  • Günümüz teknolojisi ile estetik burun ameliyatı15 Kasım 2016 Salı 19:19
  • Ameliyatsız burun estetiğinde klinik seçimi15 Kasım 2016 Salı 19:11
  • Estetik burun ameliyatı22 Ekim 2016 Cumartesi 19:15
  • Burun estetiği hakkında bilmedikleriniz22 Ekim 2016 Cumartesi 19:11
  • Ameliyatsız burun estetiği22 Ekim 2016 Cumartesi 18:53
  • Karın germe ameliyatına hazırlık nasıl olmalı?30 Eylül 2016 Cuma 12:07
  • Erkeklerde meme büyümesi kabus olmaktan çıkıyor!15 Ağustos 2016 Pazartesi 12:18
  • Genital estetik nedir, nasıl yapılır?15 Ağustos 2016 Pazartesi 06:46
  • Lazer ile Varis Tedavisi14 Temmuz 2016 Perşembe 15:50
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim