• BIST 81.712
  • Altın 147,398
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356
  • Ankara 1 °C
  • İstanbul 5 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 11 °C
  • İzmir 8 °C

Kalp sağlığını korumak için 5 altın öneri

Kalp sağlığını korumak için 5 altın öneri
Memorial Hizmet Hastanesi'nden kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı

Memorial Hizmet Hastanesi'nden kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Rifat Eralp Ulusoy, kalp sağlığını korumanın yollarını anlattı

1- İyimser olmak
İnsan kişilikleri kardiyolojide A ve B tipi olarak iki ayrılıyor. A tipi kişilik; gergin, asabi ve tepkileri orta-yüksek düzeyde olanlara deniyor. B tipi kişilikse; sakin, olayları sabır ve düşük tepki düzeyiyle karşılıyor. Araştırmalar, A tipi kişiliklerin kalp krizi riskinin daha yüksek olduğunu gösteriyor.

2- Kaliteli zaman
"Bu hastalık niye gelip beni buldu?" diye düşünmek yerine, onunla birlikte yaşamayı öğrenmek önemli. Böylece beden ve ruh dengesi, ardından da kalp sağlığı korunmuş olur.

3- Sağlık kontrolleri
Bazı hastalıklar genetik şifremizde saklı. 35 yaş üzeri bireylerin düzenli sağlık kontrolü yaptırmasının önemi büyük.

4- Taze besinler
Taze sebze ve meyveler, bakliyat grubu, tahıllarla hayvansal ürünler dengeli şekilde tüketilmeli.

5- Kan değerleri
Kalp sağlığının korunmasında kan şekeri, iyikötü kolesterol ve kan basıncı gibi değerlerin belirli seviyelerde tutulması gerekiyor. Ölçümlerin düzenli olarak yapılmasında ve sağlıklı insanlar için belirlenen değerlerde olmakta fayda var.

Milliyet Cadde

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 3276 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim