Kilolu olana sumocu diyeti

İZMİR Dr. Behçet Uz Çocuk Hastalıkları ve Cerrahisi Eğitim ve Araştırma Hastanesi Endokrinoloji Klinik Şefi Doç. Dr. Ceyhun Dizdarer, kilo almanın ya da vermenin sırrının ’sumocu geleneği’nde gizli olduğunu söyledi. Türkiye’de yapılan bir araştırma sonucunda erişkin erkek nüfusta obezite görülme oranının yüzde 21.2 olarak saptandığını, bu oranın kadın nüfusta ikiye katlanıp yüzde 41.5’e çıktığını belirten Dizdarer, her 100 çocuktan 20’sinde de bu sorunla karşılaşıldığını söyledi. Dizdarer, hem kilo almak hem de vermek için dünyada Sumocu diyetinin uygulandığını belirterek, şunları söyledi?

İŞİN SIRRI: “Sumocu geleneğinde sabah kalkınca kahvaltı yapmamak, sonra uzun bir spor, sonrası büyük bir kahvaltı, sonra yine akşama kadar hareket aktivite büyük bir yemek var. Yani günde sadece iki ve büyük yemek. Sonra sumocu olunuyor. Sumocular başka türlü beslenmiyorlar, beslenemiyorlar. Onun için sumocuların tersini yaptığınızda yani yemekleri güne dağıttığınızda kilo veriyorsunuz, zayıfsanız da sumocuya benzer bir davranış modeline geçtiğinizde kilo alıyorsunuz.”

DİKKAT EDİLMELİ: “Ama bu kiloların verilme ve alınmalarının sağlıklı olup olmadığının profosyonelce izlenmeli, kan tahlilleriyle, klinik izlemleri yapılmalıdır. Böylelikle bilinçli bir şekilde, bilimsel olarak sumocu diyeti uygulanabilir.”