`Sağlıklı yaşam için sağlıksız spor`

Deniz kenarında kurulan aletlerin kısa sürede paslanması nedeniyle bunu kullanan kişilerin farkında olmadan daha çok güç harcadığına ve sakatlıklar yaşanabildiğine değinen Köstem, `Son zamanlarda bu şikâyetlerle hastanelere başvuran hasta sayısında ciddi bir artış yaşanmıştır. Bunları iyi niyetle kuran belediyelerin, uygun olmayan yerlere bu tip aletleri kurmamaları gerekmektedir` dedi.


Köstem, Dr. Zeki Taşyürek ile birlikte Dikili Barış Demokrasi ve Emek Şenlikleri kapsamında düzenlenen `Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Spor` konulu panele katıldı. 15 yıldır Altay Spor Kulübü`nün doktorluğunu yürüten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Levent Köstem ile spor kulüplerinin performans testlerini yürüten Dr. Zeki Taşyürek`in katıldığı panelde bilinçsizce yapılan sporun insan bedeninde yarattığı sağlık sorunları anlatılarak halkın bu konuda bilinçlendirilmesi gerektiği vurgulandı.


Spor Hekimi Levent Köstem, yaşlılıkta olumsuzluk yaşamamak için performans artışına önem vermek gerektiğini hatırlatarak, 40-45 ve 60-70 yaşları arasında spor ve egzersiz yapmanın önemine değindi. Bu egzersiz ve sporun bilinçli yapılması gerektiğine de dikkat çeken Köstem, aksi takdirde daha büyük sağlık sorunlarıyla karşılaşmamanın kaçınılmaz olduğunu söyledi. Köstem, tek düze yapılan spor hareketlerinin tek bir kas grubunu çalıştırması nedeniyle daha büyük problemler yarattığını vurgulayarak, `Uzun 1 saatlik yürüyüşler sanıldığı gibi sağlıklı olmuyor. 15 dakikalık yürüyüşlerin arkasına sırt - kol egzersizleri ekleyip sporu tüm kas gruplarına yaymak gerekiyor. Aksi halde eklem ağrıları ve sakatlıklara yol açabilirsiz` diye konuştu.


Son yıllarda sağlıklı yaşam çerçevesinde parklara ve deniz kenarlarına kurulan spor aletlerinin, kuruldukları yerler bakımından ve bu aletlerde bir uzman denetiminde spor yapılmaması nedeniyle hastanelere gelen sakat ve hasta sayısının arttığına dikkat çeken Köstem, `İyi niyetle ve halka hizmet amacıyla kurulan bu sistemler olumsuz sonuçlar doğuruyor` şeklinde konuştu.