• BIST 106.843
  • Altın 142,669
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Ankara 19 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Bursa 18 °C
  • Antalya 30 °C
  • İzmir 28 °C

Tüm hastalıkların başı şişmanlık

Tüm hastalıkların başı şişmanlık
Dünyada hızla yayılan şişmanlık, Alzheimer, cinsel istikrarsızlık gibi birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Doktor Mehmet Öz, fazla kilolara çare olarak B vitaminini öneriyor. Öz, 'Bel ve boy ölçülerinizle ne ...

Dünyada hızla yayılan şişmanlık, Alzheimer, cinsel istikrarsızlık gibi birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Doktor Mehmet Öz, fazla kilolara çare olarak B vitaminini öneriyor. Öz, 'Bel ve boy ölçülerinizle ne kadar sağlıklı olduğunuzu bilebilirsiniz' diyor

- Pek çok hastalığı tetikleyen şişmanlığı önlemeye yönelik Amerika'da ne gibi önlemler alınıyor? Sağlık Bakanlığı'nın bunu önlemek için çalışmaları oldu mu?
Amerika'da donmuş yağlar ve trans yağlar üzerinde büyük bir baskı var. Miktarını size söylüyorlar. Türkiye'de güzel bir restorana oturduğunuz zaman yediğiniz yemeklerin içinde hangi yağlar var tam olarak anlamak imkansız. Orada bu oranlar yazılıyor.

- Tuz oranları da yazılıyor değil mi? Türkiye'de de bu yapılmaya başlandı çünkü.
Evet yazılıyor.

- Şişmanlık başka hangi hastalıkları tetikliyor?
Erken bunama, yani alzheimer. Çünkü şişmanlık vücutta inflamasyon yaratıyor. Bağışıklık sistemini zayıflatıyor. Cinsel hayatınız azalıyor. Erkeklerde testestoron hormonu, kadınlık hormonuna dönüşmeye başlıyor.

- Erkeklerde ve kadınlarda bel ölçüsünün kaç cm olması gerekiyor?
Eskiden kitle endeksini ölçerdik. Vücut kitle endeksini ölçmek zordur. Amacımız otuzun altında kalmak, aslında yirmi beş olmak. Ama ölçümü zor olduğu için biz daha pratik yöntem bulduk. O da bel ölçüsü. Bel ölçüsünün aşağı yukarı boy ölçüsünün yarısından az olması lazım.

- F Vitamini nedir? Arkadaşlıkların, ailenin sağlığa etkisi ne yönde oluyor?
Bu benim yarattığım bir kavram. İngilizce 'friendship' yani arkadaşlık kelimesinden geliyor F vitamini. Hayatın akışına kendimizi çok kaptırdık, eskiden manevi duygularımız çok daha önemliydi. Özellikle aile ve arkadaşlarınızla daha çok vakit geçirmeniz sizi motive eder ve hayatla mücadeleniz daha kolay olur.

- Vitaminlerin vücuda etkisi nelerdir?
Biz bunun üzerine büyük bir program gerçekleştirdik. Hangi vitaminler hangi takviyeler şart diye... Bu takviyelerin yan tesirleri, başka ilaçlarla etkileşimleri var mı? Bunlara hep dikkat etmeye çalıştık. İnsanların %99'u sağlıklı doğal besinler almadığı için takviye şart. Renkli doğal gıdalar almıyoruz. A,B,C,D ve E vitamini ergen yaşa gelmiş herkes için şart. A vitamini kanserden korumada çok etkili. B vitamini metabolizmayı hızlandırıp kilo kaybettiriyor. D vitamini güneşten alınır ancak güneşin zararlı etkilerinden de korunmak gerekiyor. E vitamini cildi güzelleştirir. Anti-aging etkisi var. Omega 3'leri yani balık yağını da mutlaka kullanmalısınız.

Kod adı: Yeşil Dev hüneri: Ömür uzatıyor
- 1 su bardağı elma suyu 
- Yarım çay bardağı havuç suyu 
- Yarım çay bardağı salatalık suyu 
- 1 su bardağı lahana suyu 
- 1 yemek kaşığı organik yoğurt 
- İsteğe bağlı buz

Birkaç not...
- 'Dr. Oz Show' 60 milyon dolarlık dünyanın en büyük maliyetli prodüksiyonlarından biri. Bu şov sayesinde bir çok kişinin hayatını değiş
tiriyoruz. Bundan dolayı yaptığımız işten çok mutluyuz. Bu şovla hekim olarak mesleğin tatminini yaşıyorum. Programın devam etmesini istiyorum.
- Hastalandığımız zaman ölüm korkusu değil, yaşam sevinci
içerisinde olmamız gerekiyor.
- Türkiye'nin tarım üretimine baktığımızda tarladan gelen o kadar güzel besinler var ki bunları tükettiğinizde aslında başka bir şey yapmaya gerek yok.
- Beyaz şekerin kanseri önlemede önemli bir yeri var. Kaktüsten çıkarılan agave adında bir madde var. Bu bir doğal şeker. Çay ve kahvede bunu kullanmamız gerekiyor.
- Dış güzelliğiniz iç güzelliğinizin barometresidir. Yani sağlıklı olup olmadığınız dış güzelliğinizden, en önemlisi de cildinizden anlaşılır.

Gülay ÜSERBAY/gulay.userbay@skyturk.tv
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1853 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • "Diyabet hastalarının sayısı 5 milyona ulaşabilir!"25 Ekim 2016 Salı 08:18
  • Bu liste ile yiyerek kilo verebilirsiniz21 Ekim 2016 Cuma 15:43
  • Kilo verememenizin nedeni bu 3 sebep olabilir!17 Ekim 2016 Pazartesi 14:52
  • Diyet ile ilgili 8 şehir efsanesi!22 Şubat 2016 Pazartesi 13:07
  • Bu 5 besin ile yaşlanmayı geciktirin!14 Ağustos 2015 Cuma 16:36
  • Soğuyarak kilo verin15 Temmuz 2015 Çarşamba 07:55
  • Göbekli babalara fit öneriler17 Haziran 2015 Çarşamba 09:00
  • Ramazan öncesi "sağlıklı beslenme" uyarısı15 Haziran 2015 Pazartesi 11:17
  • Metabolizma hızlandırma yöntemleri02 Nisan 2014 Çarşamba 16:42
  • Zayıflamak İsteyenler İçin İlk Kural: Uyku28 Mart 2014 Cuma 10:35
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim