• BIST 107.921
  • Altın 153,999
  • Dolar 3,8353
  • Euro 4,5054
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 10 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 9 °C
  • İzmir 6 °C

Yaşlılıkta görme kaybı yaşamamak için bu gıdaları tüketin

Yaşlılıkta görme kaybı yaşamamak için bu gıdaları tüketin
Prof. Dr. Cengiz Aras, yaşlılara görme kaybından korunmak için sigara içmemelerini, balık ile yeşil ve kırmızı sebze tüketmelerini öneriyor.

Yaşlılık beraberinde bazı organlarda fonksiyon düşüklüklerini getiriyor. Bu organların başında ise göz geliyor. Yapılan araştırmalar ise doğru beslenme ile yaşlılığa bağlı görme kaybının yavaşlatabileceğini ortaya koyuyor. Prof. Dr. Cengiz Aras, yaşlılara görme kaybından korunmak için sigara içmemelerini, balık ile yeşil ve kırmızı sebze tüketmelerini öneriyor.

Doğru beslenme özellikle yaşlılıkta büyük önem kazanıyor. Çünkü organlar yaşlandıkça görevlerini tam yapamaz hale gelebiliyor. Bazı hastalıklar da bu organları tehdit ediyor. Yaşlılık hastalığı olarak bilinen sarı nokta da görme kaybına yol açarak yaşam standartınızı düşürebiliyor. Kötü beslenme, sarı nokta hastalığının nedenlerinden biri olarak kabul ediliyor.

Sigara içmeyin, balık ve sebze yiyin

Prof. Dr. Aras, yaşlılığa bağlı oluşan sarı nokta hastalığı başta olmak üzere doğru beslenerek görme kaybından korunulabileceğini söyledi. Prof. Dr. Cengiz Aras, yaşlılara korunma amaçlı şu beslenme programını önerdi:

1- Sigara içmeyin, alkolü ölçülü tüketin
2- Bol bol balık yiyin
3- Kırmızı etten uzak durun
4- Katı yağ yerine zeytinyağı tercih edin
5- Sarı nokta hastalığına karşı domates, kırmızıbiber, portakal gibi sebze ve meyveleri sofranızdan eksik etmeyin.

Diyabet hastalarında beslenme

Prof. Dr. Aras, bir diyabet ya da hipertansiyon hastasının doğru beslenmediği takdirde o hastalıklarının gözdeki bulgusunun kötü sonuçlar doğurabileceğini ifade ederek, şunları kaydetti: ''Kötü beslenme sonucu vücut yağ ve basınç düzeylerinin bozulmasına bağlı kan şeker dengesinde problem olacaktır. Bu tablo da tansiyon yüksekliğine ve diyabete bağlı göz problemlerinin ortaya çıkışını hızlandıracak ya da var olan problemin ağırlaşmasına yol açacaktır. Diyabet ve hipertansiyon hastaları için dahiliye uzmanlarınca düzenli takip ve yeterli tedavi alımı çok önemlidir.''

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3344 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim