• BIST 9716.77
  • Altın 2427.694
  • Dolar 32.5699
  • Euro 35.0032
  • Ankara 20 °C
  • İstanbul 16 °C
  • Bursa 18 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 16 °C

Yaza sağlıklı bir ruh haliyle girmenin 7 yolu

Yaza sağlıklı bir ruh haliyle girmenin 7 yolu
Baharın gelmesi ruh halimizde farklı etkilere neden oluyor. Her ne kadar kışa oranla çok daha mutlu hissetsek de yine de bazı önerilere dikkat etmekte fayda var. İşte, uzmanlardan yaza sağlıklı...

 


-Yeşil ve beyaz çay yorgunluğu azaltıyor: Kafein içerikleri nedeniyle konsantrasyonu artırır. Ayrıca metabolizmayı uyararak yorgunluk ve halsizliğin azalmasını destekler. Gün içerisinde 2-3 fincan tüketin.

-Bitter çikolata mutluluk veriyor: Kakaodaki güçlü antioksidanlar, vitamin ve mineraller hem bağışıklığı güçlendirir, hem de vücutta serotonin üretimini destekler.
 

ÖZGÜR GÖKMEN ÇELENK
[email protected]

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 9713 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 5 6  
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim