3 haftada 1 beden incelten formül

Zayıflatan çay

Bir su bardağı için:

1-2 adet avokado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ile mısır püskülü ve 1 çay kaşığı rezene tohumunu sadece 1-2 dakika kaynatın. Ardından 3-4 dakika demlemeye bırakın. Çaya şeker veya tatlandırıcı eklemeyin. İsterseniz çok ince bir limon ilave edin. Çayı içerken ne tok ne de aç olun. Bu çayı günde 2-3 fincan için.