Metabolizmayı yavaşlatan alışkanlıklar!

Lauren Slayton, " Yetersiz D vitamini aldığınızda daha yavaş kilo verirsiniz. Ayrıca D vitamini eksikliği, ghrelin hormununun yani açlık hormonunun artmasına neden olur." diyor. En iyi Dvitamini kaynağı tabii ki güneş ancak kış ayları boyunca D vitamini takviyesi almanızda fayda var.