Son yıllarda hastalık haline gelen her an ve her ortamda baş öne eğik uzun saatler akıllı telefon ve tablet kullanmak boyun fıtığını tetikliyor. Saatlerce hareketsiz kalmak ve masa başı çalışmak ise bel fıtığı nedenleri arasında.
Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahı Doç. Dr. Cahide Topsakal, özellikle akıllı telefonlar ve tablet kullanımı konusunda bireyleri uyararak, "Baş öne eğik olarak bilgisayar başında uzun saatler kalmak, tablet ve akıllı telefonları uzun saatler kullanmak boyun fıtığı nedeni. Hareketsizlik ise bel fıtığını tetikliyor. Bu iki fıtık türü de basit önlemlerle kontrol altına alınabilir. Gecikilmiş durumlarda ise cerrahi müdahale kaçınılmaz" dedi.
Fiziksel travmaların fıtıkların oluşumunun büyük nedenleri arasında yer aldığının altını çizen Doç. Dr. Cahide Topsakal, "Ev işlerinde ev hanımlarımız bu travmalara çok maruz kalıyor. Ağır halıları silkeliyor, elektrik süpürgesi ile beli yorucu hareketler yapıyor. Bu da fıtıklara zemin hazırlıyor. Ayrıca iş hayatında fiziksel strese maruz kalan yani ağır kaldıran insanlarla, uzun süre ayakta kalan ya da sabit oturan da risk altında. Öte yandan, kaza sonucu travmalar, aşırı kilo alma yüksekten düşme ve genetik nedenler de fıtık yapan sebepler arasına katabiliriz" şeklinde konuştu.
Fıtık şüphesi taşıyanların tanı koydurmak için mutlaka bir beyin, sinir ve omurilik cerrahından destek almalı diyen Doç. Dr. Cahide Topsakal, "Fıtıkla karıştırılan farklı rahatsızlıklar da var. Bunlardan bir tanesi dar kanal rahatsızlığı. Tedavi edilmezse kişiyi felç edebilir. Bundan dolayı mutlaka uzmana başvurup tanı koydurmak gerekir. Çünkü insanlara alternatif yöntemler daha pratik geliyor ancak bu istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bunlar arasında bel çekme işlemi çok tercih ediliyor. Ancak fıtığın ilerleyen aşamasında bu işlem zararlı olabilir hatta felç dahi gelişebilir. Buna örnek vakalarımız oldu geçmişte. Öte yandan masaj adaleyi ısıtarak gevşetmek dışında bel fıtığında asla etkili değildir. Masaj 10 - 15 santim derindeki fıtığı yuvasına geri çekemez. Ayrıca sporu da bilinçli yapmak gerekir" diye konuştu.
Fıtık rahatsızlığında bilinçli sporun tedavi edici, bilinçsiz sporun ise tam tersi zararlı olabileceğinin altını çizen Topsakal, "Spor, normal şartlar altında her türlü sağlık sorununun çözüme kavuşmasını sağlar. Ancak hangi sporları seçtiğiniz çok büyük önem taşır. Mesela; bel fıtığı olan biri için en zararsız spor yüzme ve at binmedir. At binerken karın ve sırt adaleleri gelişeceği için iç korse etkisi yapar ve fıtığı yerinde tutar. Yukarı aşağı hareket fıtığı sanıldığı gibi etkilemez. Doğada yürümek, bir seferde uzun süreli olmadıkça çok yararlıdır. Koşu bantlarındaki yürüyüş, diz eklemlerini zorlar. Diz eklemleri ile kalça ve bel omurgası birbiriyle uyum içinde çalışır. Biri zora girince, diğerinin de zaman içerisinde bu zorlanmadan nasibini alacağı kesindir. Dikkatli olmak lazım. Pilates hareketleri bilinçli yapılmazsa zararlı olabilir. Fıtığın başlangıç aşamasında belki hasta yarar görebilir ama fıtığın extrude (iyice taşmış) dediğimiz aşamasında ıkınma yaptıran hareketler zarar verir. Bunu hoca da engelleyemez. Pilates birinci planda tercih ettiğimiz spor dalı olamaz. Yüzmenin yerini hiçbir spor tutamaz. Yüzme bilmese de hastanın kolluklarla suya girmesi lazım" dedi.
Dinlenme ve uyku esnasında nasıl bir yatak zemini seçilmesi konusunda Topsakal, "Elbette çok yumuşak yataklar omurga için sağlıklı değil ama ille de fıtık oluşturmaz. Sadece fıtık olanlar çökmeyen bir yatak tercih edebilirler. Çok yüksek yastıkta yatmak da boyun fıtıklılara tavsiye edilmez. Enteresan bir şekilde bu hastalar yüksek yastık seçme eğiliminde olurlar. Oysa iyi gelmez. Çok sert yataklar da bu hastalar için ideal değildir. Ortopedik yatakları öneririz. Bel fıtığı hastaları sırt üstü yatmaya çalışırlar. Oysa hastalar, rahat ettikleri pozisyona kendileri karar vermelidir. Doğru yatış önemli çünkü ameliyat gerekmeyen vakalarda yedi gün kesin yatak istirahati ve fizik tedavi, iyileşme sürecinde çok daha etkilidir" dedi. - İSTANBUL
Akıllı telefonlar 'fıtık' ediyor
Son yıllarda hastalık haline gelen her an ve her ortamda baş öne eğik uzun saatler akıllı telefon ve tablet kullanmak boyun fıtığını tetikliyor.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak:
Bu haber toplam 4216 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Medical Point, akupunktur yöntemiyle sigarayı bırakma imkanı sunuyorMedical Point Gaziantep Hastanesi, akupunktur yöntemiyle sigarayı bırakma imkanı sunuyor.
Tenisçi Dirseği Hastalığından Korunma YöntemleriEskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Berrin Akpınar, tenisçi dirseği hastalığından korunma yöntemlerini anlattı.
Fizyoterapistlerden "sahte fizyoterapist" uyarısıTürkiye Fizyoterapistler Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Tülin Düger:
Omurilik yaralanmalarında hayata tutunmanın en büyük yardımcılarından biri sporTSK Rehabilitasyon Merkezi Engelli Spor Kulübü Onursal Başkanı Prof. Dr. Kamil Yazıcıoğlu, omurilik yaralanmalarında hayata tutunmanın en büyük yardımcılarından birinin spor olduğunu söyledi.
- 18:14 - Antalya’da Merdiven Altı Güzellik Salonuna Baskın
- 17:15 - Uzman Dr. Aylin Gözübüyükoğulları: "Gençlik Aşısı Cildi Güneş Lekelerinden Korur"
- 16:45 - 2024 Yılı 1. Bölge Askom Toplantısı Kayseri’de Gerçekleştirildi
- 16:35 - Ambulans Helikopter 11 Yaşındaki Çocuk İçin Havalandı
- 15:55 - Toz Taşınımında 2,5 Mikronun Altındaki Partiküller Kana Karışıp Çeşitli Sağlık Risklerine Neden Oluyor
- 15:45 - Yaşına Uygun Ve Kurallı Televizyon İzlemeyen Çocuklar, Olaylar Arasında İlişki Kuramayabilir
- 15:30 - Koru Ankara Hastanesi’nde Yenilikçi Hizmet Anlayışında Yeni Dönem
- 15:15 - Kene Tutunmasına Dikkat: "Sigara Basıp, Kolonya Dökmeyin" Uyarısı
- 15:00 - Alerjik Reaksiyonlar Gün Geçtikçe Artıyor
- 13:25 - ’Göğüs Büyüklüğü Bazı Sağlık Problemlerine Yol Açabilir’
- 13:25 - ’Plastik Ajanlar’ Sağlığı Tehdit Ediyor
- 13:00 - Sahte Güneş Gözlüğünde Görme Kaybı Tehlikesi
- 12:10 - Kkka Hastalığı Hakkında Uyarılarda Bulunan Halk Sağlığı Uzmanı Doktor Nilay İçkilli, “Kulak Arkası, Koltuk Altı, Diz Arkası, Kasık Bölgeleri Sıklıkla Kontrol Edilmeli”
- 11:40 - Gebze’nin Yeni Merkezi Hasta Kabulüne Başladı
- 11:20 - Prof. Dr. Tevfik Özlü: “Astım Ve Koah Hastaları Çöl Tozuna Dikkat Etmeli”
- 09:30 - Uzm. Dr. Kocabaş: “Keneler Patlatılmamalı”
- 09:17 - Karın Ağrısıyla Geldiği Hastanede, 8 Saatlik Ameliyatla Hayata Tutundu
- 09:05 - ’Yılın Doktoru’ Mustafa Doğan Niğde’de Başhekim Oldu
- 09:05 - Gümüşhane’de Son 10 Günde Kene Vakalarında Artış Yaşanıyor
- 09:00 - Bölgenin İlk Kapalı Yöntemle Tüp Açma Operasyonu Tatvan’da Gerçekleştirildi
- 09:00 - Hava Değişimleri Nedeniyle Grip Vakaları Arttı, Servisler Doldu
- 01:10 - Kalp Hastalığı Olan Bebek, Ambulans Helikopterle Ankara’ya Sevk Edildi
- 00:30 - Egeli Bilim Adamlarının Projesine Tübitak’tan Destek
- 10:25 - Titreme Hastalığında ‘Akıllı Sesötesi Tedavisi’ Türkiye’de
- 10:25 - Uzmanı Açıkladı: Doğru Kitapları Okumak Depresyon Ve Anksiyeteyi İyileştiriyor
- 10:15 - Panik Atağın En Önemli Belirtisi ’Felaket Düşüncesi’
- 10:00 - Hava Kirliliği Astıma Neden Oluyor
- 09:20 - Hem Satıyor, Hem De Faydalarını Anlatıyor
- 07:37 - Ambulans Uçak Minik Alya İçin Havalandı
- 02:30 - Sağlık Uygulama Tebliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Tebliğ-21.04.2024
- 01:39 - Sağlık Hizmetleri Fiyatlandırma Komisyonu Kararı-21.04.2024
- 14:04 - İki Yılda 120 Ünite Kan Aldı, Donör Almanya’dan Bulundu
- 14:00 - Yutma Güçlüğü Kanser Habercisi Olabilir
- 13:58 - Iğdır Devlet Hastanesinde Kızamık Alarmı
- 13:55 - Ünlü Oyuncu Alp Kırşan, İeü Medical Point’te Babalık Serüvenini Anlattı
- 13:53 - Hastanelerdeki Yoğunluk Mevsim Normallerinde
- 13:50 - Bayramda Tatlıyı Fazla Kaçırmayın
- 13:48 - Dsö, 2040 Yılına Kadar Yaklaşık 29 Milyon Yeni Kanser Vakası Teşhis Edileceği, Bunun 15 Milyonun İse Kanser Nedeniyle Öleceğini Öngörüyor
- 13:46 - Türkiye’de Uykuda Solunum Bozukluğu Erkeklerde Yüzde 4, Kadınlarda Yüzde 2
- 13:44 - Niğde Ömer Halisdemir Üniversitesi Ağız Ve Diş Sağlığı Merkezi Kalıcı Ruhsatını Aldı
- Pandemi Hastaneleri konulu duyuru
- Elektif İşlemlerin Ertelenmesi ve Diğer Alınacak Tedbirler konulu duyuru
- 3 Mart 2020 Değişiklik Tebliğleri İşlenmiş Güncel 2013 SUT (SGK)
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/C değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık Uygulama Tebliği EK-2/B değişen maddeler ve fiyat ve artış oranları-03.03.2020
- Sağlık personeli dinlenme odalarında düzenleme yapılması hakkında duyuru
- 14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
- Asgari Ücret net 2 bin 800 TL DİSK duyurdu AGİ de bakın ne kadar olacak
- Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
- Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
- Gebze’nin Yeni Merkezi Hasta Kabulüne Başladı
- Kkka Hastalığı Hakkında Uyarılarda Bulunan Halk Sağlığı Uzmanı Doktor Nilay İçkilli, “Kulak Arkası, Koltuk Altı, Diz Arkası, Kasık Bölgeleri Sıklıkla Kontrol Edilmeli”
- Antalya’da Merdiven Altı Güzellik Salonuna Baskın
- 2024 Yılı 1. Bölge Askom Toplantısı Kayseri’de Gerçekleştirildi
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim