Minimal ölçekte doymuş yağ ve sıfır kolesterol içeren ayçekirdeği, folik asit, protein ve demir yönünden de oldukça zengin bir besin maddesi. ABD Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Öğesi Veritabanı'na göre, 1/4 bardak kavrulmuş tuzlu ayçekirdeği 1,22 mg, 28 gr kavrulmuş tuzlu ayçekirdeği ise 1,08 mg demir içeriyor. 9 ila 13 yaşındaki çocuklar, 19 yaş ve üstü erkekler ve 51 yaş ve üstü kadınlar için, 28 gram ayçekirdeği günlük demir ihtiyacının yüzde 13,5'ini karşılıyor.
Ayçekirdeği demir deposu
Demir yönünden oldukça zengin olan ayçekirdeğinin 28 gramı günlük demir ihtiyacının yüzde 13,5'ini karşılıyor.
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.Kaynak: 
Bu haber toplam 4659 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
- 11:57 - ERÜ'den Prof. Dr. Murat Gültekin'den Nörolojik Hastalıklar Uyarısı: Yaşam Süresi Uzadıkça Alzheimer ve Parkinson Artıyor
- 11:55 - Eskişehirli Akademisyenlerden Dünya Literatüründe Bir İlk: Yapay Zeka Destekli İlaç Güvenlik Tarama Cihazı Geliştiriliyor
- 11:54 - Burdur Devlet Hastanesi Diyaliz Skandalı Davasında İlk Duruşma Yapıldı: Sanıklar Suçlamaları Reddetti
- 11:52 - ABD Sağlık Bakanlığı'ndan Kablosuz Teknolojiler ve 5G Sağlık Etkileri İçin Dev Bilgi Çağrısı
- 11:50 - Bitlis'te Bir İlk: 70 Yaşındaki Hasta Kapalı Yöntemle Yapılan 7,5 Saatlik Ameliyatla Sağlığına Kavuştu
- 11:49 - İstanbul Kağıthane'de Dr. Alime Özge K.'nin Terastan Düşmesine İlişkin Olayda Yeni Gelişme: Şüphelinin İfadesi ve Kamera Görüntüleri Ortaya Çıktı
- 16:30 - Uzmanlar Beklentiyi Netleştirdi: "Günde 8 Bardak Su" Kuralı Herkes İçin Geçerli Değil
- 16:28 - Yeni Nesil Zayıflama İlaçları İnsan Ömrünü Uzatıyor mu? Bilimsel Araştırmalarda Yeni Dönem
- 16:23 - Bilimsel Araştırmalar Yanıtlıyor: Hayatta Bir Amaca Sahip Olmak Ömrü Uzatır mı?
- 16:21 - Yunanistan'da Batı Nil Virüsü Alarmı: Bir Haftada 46 Yeni Vaka ve 3 Can Kaybı
- 16:18 - Ondokuz Mayıs Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesinde Modern Preklinik Fantom Laboratuvarı Hizmete Açıldı
- 15:42 - Sağlık Bakanlığı'ndan Dünya Alzheimer Günü Uyarısı: Değiştirilebilir Risklerle Demans %45 Oranında Önlenebilir
- 15:39 - Ordu Şehir Hastanesi Hizmete Açıldı: 1200 Yatak Kapasiteli Dev Sağlık Kompleksinde Hasta Kabulü Başladı
- 15:37 - Güney Afrika’da M Çiçeği Alarmı: Vakaların Çoğunluğu Son Bir Ayda Kaydedildi
- 15:32 - NIH'den Tıpta Çığır Açan Gelişme: Beyin Sinyalleriyle Konuşma ve Beden Dili Aynı Anda Dijital Karakterlere Aktarılıyor
- 15:28 - Uzmanlardan Hayati Uyarı: Bilinçsiz "Boyun Kütletme" İşlemleri Felç ve Ölüme Yol Açabilir
- 15:26 - Sanal Gerçeklikle Eğitimde Yeni Dönem: Daiichi Sankyo Türkiye’den "Kardiyo360" Projesi
- 15:07 - İstanbul’da Ehliyetsiz Müdahale Sonrası Ölüm Soruşturması: Otopsi Raporu Dosyaya Girdi
- 15:06 - Dünya Alzheimer Günü'nde Demans Küresel Bir Sağlık Krizine Dönüşüyor: Riskler %45 Oranında Önleyebilir
- 15:04 - URAP 2025-2026 Dünya Alan Sıralaması Açıklandı: Türkiye’den 82 Üniversite Tıp ve Sağlık Listesinde
- 15:03 - Sağlık Bakanlığı'ndan Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası Açıklaması: Aşırı Şeker Diyabet Riskini Artırıyor
- 15:02 - Sağlık Bakanı Memişoğlu, ABD Sağlık Bakanı Kennedy ile Washington'da Bir Araya Geldi
- 17:30 - Kamuoyunun %90'ı Yeni Tütün Düzenlemelerini Destekliyor: Yeşilay Araştırmasını Açıkladı
- 17:22 - Yeni Nesil Zayıflama İlaçları Kullanırken Nasıl Beslenmeli?
- 17:20 - Alerjiyi Tetikleyen 10 Yaygın Nedeni Doğru Tanımak Tedavinin İlk Adımı
- 17:17 - Yüksek Trigliserit Nasıl Düşürülür? 2026 Kılavuzu, Beslenme ve Yeni İlaçlar
- 17:12 - Hatay Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp Operasyonlarıyla İl Dışına Sevklerin Önüne Geçti
- 17:10 - 27 Yıllık Hemşire Fatma Yıldız İkinci Kez Yakalandığı Kanseri Yenmek İçin Zamanla Yarışıyor
- 16:14 - YÖK Başkanı Özvar: "Üniversite Hastaneleri Tedavi, Araştırma ve İnsan Yetiştirmeyi Bir Arada Yürütüyor"
- 15:55 - YÖK’ten Yeni Adım: Uluslararası Adaylara Araştırma Görevlisi Olma Yolu Açılıyor
- 11:34 - Belçika'da Batı Nil Virüsü Alarmı: Yerel Vaka Sayısı 10'a Yükseldi
- 10:55 - Mevsim Değişimi ve Okulların Açılmasıyla Grip Vakaları Arttı: Acillerde Yüzde 15 Yoğunluk
- 10:52 - Ordu Şehir Hastanesi 19 Eylül Cumartesi Günü Hasta Kabulüne Başlıyor
- 10:50 - Diyarbakır'da Uzaktan Hasta Değerlendirme Sistemiyle Sağlık Hizmeti Evlere Taşınıyor
- 16:05 - Trabzon Şehir Hastanesi Yıl Sonunda Açılıyor: Dev Tesiste Son Hazırlıklar
- 16:01 - Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan ABD'de Biyoteknoloji Çıkarması: Hermes Biosciences'a Ziyaret
- 15:45 - Şehir Hastanelerinde 455 Milyon Poliklinik Hizmeti: Kapasite 56 Bıne Ulaşıyor
- 15:34 - Kene Isırığı Hayatını Altüst Etti: Powassan Virüsü Yatağa Bağımlı Bıraktı
- 14:10 - Düzenli Kitap Okumak Alzheimer Riskini Yüzde 33 Azaltıyor: Cambridge Üniversitesi'nden Yeni Araştırma
- 14:08 - Eş Kaybından Sonra Ölüm Riski Neden Artıyor? "Dul Kalma Etkisi" Nedir?
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Ve burası da bir devlet hastanesi
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
Burdur Devlet Hastanesi Diyaliz Skandalı Davasında İlk Duruşma Yapıldı: Sanıklar Suçlamaları Reddetti
İstanbul Kağıthane'de Dr. Alime Özge K.'nin Terastan Düşmesine İlişkin Olayda Yeni Gelişme: Şüphelinin İfadesi ve Kamera Görüntüleri Ortaya Çıktı
ABD Sağlık Bakanlığı'ndan Kablosuz Teknolojiler ve 5G Sağlık Etkileri İçin Dev Bilgi Çağrısı
Bitlis'te Bir İlk: 70 Yaşındaki Hasta Kapalı Yöntemle Yapılan 7,5 Saatlik Ameliyatla Sağlığına Kavuştu
- Cemil DemirciPicasso Tuvalde Özgürdür, Ameliyathanede Değil
- Dr. Feza ŞenSağlığa farklı bakış; “Esenlik Hizmetleri…”
- Sizden GelenlerSağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?
- Hukuk KöşesiSerbest Hekimler&Özel Hastaneler: Danıştay’dan Yol Gösterici Bir Karar
- Yaşar KayaÖzel Hastanelerde Anesteziyoloji ve Reanimasyon Uzman Kadro Talebi
- Dr. Mehmet GüncanTürkiye'de Özel Hastane Yönetiminin Zorlukları
- Av.Cengiz BayramHekimlerin Hukuki Sorunları ve Çözümünde Kanun Koyuculara Öneriler
- Medikal Muhasebe KöşesiFatura Onay İşlemini Hekim Yapmalı (mı )
- Diyet KöşesiProbiyotik ve Prebiyotik nedir?
- Prof.Dr. Paşa GöktaşKorona İle Birlikte Yaşamayı Öğrenmek Zorundayız!
- Dyt. Sinem UygunDaha sağlıklı uzun bir ömür için aralıklı oruç diyeti çözüm olabilir mi?
- Yaşar GençSağlık sektörü bağlamında pandemi dönemi tecrübeleri ve normalleşme adımları
- Murat TaşovaTip merkezleri yoğun bakımda
- Av.Bülent Özer01.10.2019 tarihinde değişen ATT Yönetmeliğinin hukuki değerlendirilmesi
- Dr. Yasemin KÜÇÜKÖZKANYaşlı bireylerde ilaç kullanımı ve kaliteli yaşam
- Kariyer KöşesiKişisel Verilerin Korunması Kanunu'nun İK süreçlerine etkisi nedir?
- Ecz.Ceyhun KabahasanoğluYeni mevzuata göre eczane açma işlemleri
- Dr. Murat BaşÇekap (Check-up) mı? Hasta avı mı?
- Dr.Recai YahyaoğluHekimler kışkırtılıp marjinalleştiriliyor...
- Hayati Odabaşıİletişim Faturaları
- Ecz. Zehra KayaİVEK İftarı ve Eczacılığın Geleceği İçin Bir Fikir
12345
BİYOMETRİ NEDİR | Sadece vesikalık fotoğrafla mı ilgili bir terim?
İnegöl Devlet Hastanesi'nden "Biraz nostalji, biraz tebessüm çokça da mesaj"
İtalya’da yaşayan araştırma görevlisi korkunç gerçekleri anlattı
Sağlık Bakanı Koca'dan flaş açıklamalar!
12345678
UZMAN GÖRÜŞÜ
Felç geçirmesine neden olan tümörden 4 saatlik ameliyatla kurtulduHakkari'de erken yaşlanmaya yol açan genetik hastalık (Werner sendromu) teşhisi konulan Tahir Sönmez, felç geçirmesine neden olan beynindeki tümörden Hakkari Devlet Hastanesi'nde yapılan 4 saatlik ameliyatla kurtuldu.
İnme sırasında yapılan yanlış müdahaleler hayati riski artırıyorMarmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İpek Midi: "Bazen hastaya soğuk su dökülüyor, uyusun geçer deniliyor ya da aspirin veriliyor.- Kalbi 4 dakika duran 85 yaşındaki hasta, kalp masajıyla hayata döndürüldüAntalya'nın Akseki ilçesinde kalbi yaklaşık 4 dakika duran 85 yaşındaki Necip Aydın Hacıgüzeller, doktorların yaptığı kalp masajıyla hayata tutundu.
- Değişen beslenme alışkanlıkları besin alerjilerinin görülme sıklığını artırıyorLokman Hekim Sağlık Grubu Etlik Hastanesi Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Bozkurt, son yüzyılda değişen beslenme alışkanlıklarının besin alerjilerinin görülme sıklığını artırdığını belirtti.
YAZARLAR
Picasso Tuvalde Özgürdür, Ameliyathanede DeğilYönetim dünyasının o çok sevdiği, lansmanlarda ve kurumsal vizyon toplantılarında dilinden düşürmediği meşhur bir söylem vardır: "Çalışanlarınıza alan açın, mikro yönetimden kaçının, özgürlük inovasyon getirir!"- Sağlığa farklı bakış; “Esenlik Hizmetleri…”70’li yıllarda çocukluğumuzda “Esenlikler dileriz” yazardık kutlama kartpostallarına. Sevdiklerimize sağlık, afiyet, huzur, mutluluk temenni etmek adına… · Ve o yıllarda ülkemizin ortalama yaşı 19 ve 65 yaş üstü nüfus %4,4 idi.. Dr. Feza Şen'in yazısı...
- Bir Diplomanın Ötesindeki Bekleyiş: Sağlığın Görünmez Beyin TakımıHastanelerin; o bilindik kokusu ile hareketli koridorlarında koşturan doktorları, gecesini gündüzüne katan hemşireleri ve her alanda ter döken sağlık çalışanlarını görürüz. Onlar, sağlık sisteminin ön cephesindeki kahramanlardır. Cemil Demirci'nin yazısı.
- Sağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?Sağlıkta tek tip forma uygulaması için T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından belirlenen son tarih olan Haziran ayı iyice yaklaştı. Ama sahaya bakınca insanın aklına tek bir soru geliyor: Bu iş gerçekten hazır mı?
SAĞLIK TURİZMİ
Turizmin küresel ekonomideki payının 2035'e kadar yüzde 11,5'e yükselmesi bekleniyorTÜRSAB Başkanı Firuz Bağlıkaya: "Turizm gelirimizde 2026 yılı itibarıyla hem dünyadaki genel seyahat sayılarındaki yükseliş hem de enflasyon dolayısıyla fiyat artışının da etkisi ile genel bir artış bekliyoruz"- Tekirdağ'da Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendiTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Dış İlişkiler Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü ile Trakya Kalkınma Ajansınca Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendi.
- Bursa'da Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi başladıBursa'da, 3 gün sürecek "Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi" başladı.
- Alucra'da sıcak su kaynaklarının turizme kazandırılması çalışmaları devam ediyorAK Parti Giresun Milletvekili Nazım Elmas, Alucra'da sıcak su kaynaklarının hem sağlık turizmine hem de bölge halkına önemli faydalar sağlamasının hedeflendiğini belirtti.
SEKTÖR HABERLERİ
Danıştay’dan Hekimleri ve Hastaları Sevindiren Karar: Özel Sağlık Kuruluşları Yönetmeliği’ne Yürütmeyi Durdurma!(TTB) açtığı davada Danıştay 10. Dairesi, Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik’in hekimlerin çalışma hakkını ve hastaların sağlık hizmetine erişimini kısıtlayan kritik maddelerinin yürütmesini durdurdu.- TTB'den Aile Hekimliği Yazılımı Tepkisi: “Aile Hekimliğinde Ranta Değil Halkın Sağlığına ve Çalışanın Hakkına Öncelik Verilmeli”Türk Tabipleri Birliği (TTB) Aile Hekimliği Kolu, Sağlık Bakanlığı yöneticilerinin kurduğu iddia edilen bir yazılım şirketi üzerinden aile hekimlerine belirli bir programın zorunlu tutulmasına tepki gösterdi.
- Yeni dönemde özel sağlık tesisleri denetimlerinde uygunluk ve standartlar ön plandaSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen ruhsata esas denetimler, özel sağlık tesislerinin mevzuata uygunluğunu, hizmet kalitesini ve hasta güvenliğini güvence altına almayı hedefliyor.
- KVKK’dan İşverenlere Biyometrik Mesai Takibi Uyarısı: Parmak İzi ve Yüz Tanıma Sistemlerine SınırlamaKişisel Verileri Koruma Kurulu (KVKK), çalışanların mesai takibinde parmak izi, yüz tanıma ve iris taraması gibi biyometrik sistemlerin kullanılmasına ilişkin önemli bir ilke kararı yayımladı.
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim