• BIST 120.150
  • Altın 301,945
  • Dolar 5,9464
  • Euro 6,5535
  • Ankara 5 °C
  • İstanbul 12 °C
  • Bursa 10 °C
  • Antalya 11 °C
  • İzmir 14 °C

Basura İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir

Basura İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir
Basur can sıkıcı ve hayatı olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlıktır. Ülkemizde özellikle 50 yaş üzerinde olan kişilerin neredeyse yarısı basur rahatsızlığını yaşamaktadır. Basurun durumu kişiye göre değişmektedir.

Basur nedir sorusunun yanıtını en kolay şekilde söylemek gerekirse basur rahatsızlığı anüs bölgesinde ve çevresinde gerçekleşen bir durumdur diyebiliriz. Basur rahatsızlığının belirtilerinin başında büyük tuvaletinizi yaparken acı ve kanama olması gelmektedir. Ayrıca anüs çevresinde şişlik ve ele gelen bir şey de basur olabileceğiniz anlamına gelmektedir. Basur anüs dışında olabildiği gibi anüs içerisinde de olabilmektedir. Bundan dolayı her zaman yaşanan bir sıkıntıda uzman bir doktora başvurmanız gerekmektedir. Ancak öncesinde internette her konuda olduğu gibi; baş ağrısına ne iyi gelir veya sivilce nasıl geçer aramalarının yapıldığı oranda, basura iyi gelen yiyecekler nelerdir araması da oldukça yoğun bir şekilde yapılmaktadır.

Basura Neden Olur?

Basur rahatsızlığı bazı nedenlerden dolayı olmaktadır. Bunların başında kadınlarda hamilelik gelmektedir. Gebelik sırasında yaşanılan bazı sıkıntılar basur rahatsızlığına neden olmaktadır. Ayrıca obezite, uzun süre oturmak, sindirim sisteminde olan kronik rahatsızlıklar, kabızlık, az sıvı tüketimi ve lif bakımından zengin olmayan besinler ile beslenmek de basur rahatsızlığının görülmesine neden olmaktadır.

Bunların yanı sıra hareketsiz bir yaşantıya sahip olmak, sürekli et tüketimi ve de bol baharatlı besinler tüketmek de basur olmanıza neden olmaktadır. Basur tedavisi sırasında basurun durumuna göre krem, ilaç ya da cerrahi tedavi uygulanabilmektedir.

Basura İyi Gelen Besinler

Yoğurt: Basur rahatsızlıkları olan kişilere doktorlar özellikle yoğurt tüketimini önermektedirler. Yoğurt'un içerisinde bulunan iyi bakteriler, sindirimin kolaylaşmasını sağladığı için basura iyi gelmektedir. Midede yeteri kadar sindirilemeyen besinler bağırsaklarda bekleyen bu iyi bakteriler sayesinde gıdaların parçalanmasını kolaylaştırmaktadır.

Tahıllar : Basura ne iyi gelir diye sorarsanız tahıllar ve tahıl içeren besinlerin iyi geldiğini söyleyebiliriz. Özellikle kepekli tahıllar ve içerisinde bol miktarda lif bulunan besinler sindirim sistemini iyileştirdiği ve sağlıklı bir sindirim olmasını sağladığı için basura iyi gelmektedir. Basur rahatsızlığı olanların zorlanmadan büyük tuvaletlerine çıkmaları gerekmektedir. Lifli besinler de çok daha kolay tuvalete çıkmanızı sağlamaktadır.

Sebzeler ve meyveler : kabızlık sorunu basura neden olduğu gibi basur rahatsızlığı sırasında da kabız olmamak gereklidir. Bu daha da çok ağrı duymanıza neden olur. Taze olarak tüketilen meyve ve sebzeler sindirim sistemini daha iyi çalıştırdığı ve çok daha kolay tuvalete çıkmanızı sağladığı için doktorlar tarafından önerilmektedir.
Sıvılar : Basur problemi anüs bölgesinde yaşandığından dolayı tuvalete çıkmak zor olabilmektedir. Bundan dolayı da sıvı tüketimi çok önemlidir. Yeteri miktarda sıvı alamayan kişiler kabızlık yaşarlar. Kabızlık basur olmanıza neden olabileceği gibi basur problemi sırasında yaşanan kabızlık çok can acıtıcı ve ağrılı durumlara neden olabilmektedir.

Basurluların Kullanmaması Gereken Yiyecekler

Basur rahatsızlığı yaşayanlara iyi gelen yiyecekler olduğu gibi basura zararlı olan yiyecekler de olmaktadır. Bu besinlerin basur sıkıntısı yaşarken kullanılmaması uzman doktorlar tarafından söylenmektedir. Basurunuza zararlı olan besinler tüketildiği takdirde ciddi sorunlar, ağrılar, acılar ve sıkıntılar yaşayabilirsiniz.

Kahve ve kola gibi kafein içeren gıdalar basuru tetiklemektedirler. Kafein maddesi vücudun susuz kalmasına neden olmaktadır ve susuz kalan bir vücut sağlıklı tuvalete çıkamaz ve kabızlık yaşar. Alkol tüketimi de basur rahatsızlığı yaşayanlar tarafından kullanılmaması gereken içecekler arasındadır. Basur rahatsızlığı olan kişilerin baharatlı gıdaları da kesinlikle tüketmemesi gerekmektedir. Baharatlar büyük tuvaletinizi yaparken çok daha fazla acı hissetmenize neden olmaktadır. Bundan dolayı doktorlar baharatlı ve özellikle acı içeren besinlerin basur olan kişiler tarafından tüketilmemesini özellikle belirtmektedirler. Son olarak tuz kullanımı da basuru olan kişilerce kontrol altında tutulmalı ve mümkünse tuz hiç kullanılmamalıdır.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 4705 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim