• BIST 103.072
  • Altın 272,126
  • Dolar 5,6668
  • Euro 6,2796
  • Ankara 24 °C
  • İstanbul 23 °C
  • Bursa 24 °C
  • Antalya 33 °C
  • İzmir 31 °C

Bilim insanlarından yaş-kilo araştırması

Bilim insanlarından yaş-kilo araştırması
Yaşamları boyunca 20 yaşındaki kilosunun üzerine en çok 9 kilo daha ekleyen bayanlar 90'lı yaşlarını görme ihtimali diğer bayanlara göre daha çok.

1986'senesinden beri devam eden araştırmaya göre yetişkinler ortalama her sene yarım kilo alıyor ve çoğu bayan 40 yaşına geldiğinde 20 yaşındaki halinden 10 kilo daha çok oluyor.

68-70 yaşları arasındaki bayanlarla yapılan araştırmada obez olan bayanlar da 90'lı yaşlarını görme ihtimali diğer bayanlara göre yüzde 32 daha az çıktı.

Bilim insanları bayanlara günde ortalama bir saat egzersiz öneriyor. Bunlara yürüyüş ve bisiklet gibi sporların yanı sıra bahçecilik de dahil.

Aynı araştırma erkeklerde kilonun benzer bir etkisini ortaya koyamadı. Fakat araştırmada erkekler için ideal egzersiz miktarı bayanların 1,5 katı, yani 90 dakika çıktı.

Emekli olduktan sonra günde bir buçuk saat egzersiz yapan erkekler, 90'lı yaşlarını görme ihtimali en çok olan erkek grubu olarak tespit edildi.

1986'da başlayan araştırmada 68-70 yaşları arasında 7 bin 807 Hollandalı düzenli olarak aktif oldukları süreyi, kilolarını ve boylarını kaydetti.

Bunlarda 433 erkek ve 944 kadın 90 yaşına ulaşmayı başardı

Maastricht Üniversitesi'nden araştırmayı yöneten Lloyd Brandts "Orta yaşlı insanların hayatlarını bu araştırmanın neticesine göre düzenlemesinin kötü bir yanını göremiyorum.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 907 defa okunmuştur

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

Su Arıtma

Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim