• BIST 9101.45
  • Altın 2324.897
  • Dolar 32.3656
  • Euro 34.97
  • Ankara 20 °C
  • İstanbul 19 °C
  • Bursa 22 °C
  • Antalya 25 °C
  • İzmir 21 °C

Hangi diyet neye yarar?

Hangi diyet neye yarar?
Kimi haftada 2, kimi 6 kilo vermeyi vaad ediyor. Bazı formullerde sadece et var, Bazısı beslenmeyi Kuran-ı Kerim'den hareketle yorumluyor. İşte dünden bugüne diyetler ve neticeleri...


Bu arada gündeme oturan diyet önerileri arasında neyin doğru neyin yanlış olduğunu şaşırmış durumdayız. Son olarak Canan Karatay diyetine yönelik tartışmalarda Sağlık Bakanlığı duruma el koydu. Hatta konu toplumsal bir ayrışma haline bile geldi; kolesterole "iyi" diyenlerle "kötü" diyenler karşı karşıya. Selahattin Dönmez, "Kolesterol besinlerle alınır ya da karaciğerde üretilir ve kandaki kolesterol yüksekliği kalp ve damar hastalıkları yaratabilir" diyor. Türk Kardiyoloji Derneği'nin yaptığı açıklamadaysa, statin olarak adlandırılan kolesterol ilaçlarının yararsız oldukları ve yan etkileri nedeniyle kullanılmaması yönündeki açıklamaların, ilaçlarını bırakan hastaları ciddi tehlikeyle karşı karşıya bırakabileceği vurgulandı.

ÜNLÜ DİYETLER ELEŞTİRİLİYOR

İşin doğrusu insanların bireysel farklılıkları, genetik yatkınlıkları, vücut tipleri kilo vermede en etkili kriterler. Bu da ideal diyetlerin bulunmasını zorlaştırıyor. Atkins, Montignac, Dukan, Fletcher gibi diyetler çok popüler oldu ama neredeyse hiçbiri tam bir başarı sağlayıp bilimsel olarak yararlı olduğunu ispatlayamadı. Hatta haklarında pek çok eleştiri gündeme geldi. Geçen yıl Amerikan Diyetisyenler Birliği çok önemli bir bildiri yayınladı. Buna göre, bireyler neden kilo vereceklerini algılamadıkları sürece kas kitlesi korunamıyor. Oysa sağlıklı olmak için yapılan diyetlerde 4-5 temel besin ögesini (et, süt, sebze, meyve ve tahılları) her gün almak gerekiyor. Aksi halde vücut uzun vadede böbrek ve kalp sorunları yaşıyor. Hatta yeme davranışı bozukluğu meydana gelebiliyor. Velhasıl bu ülke on yıllardır ne diyetler gördü. Az laf çok iş! Birkaçını hatırlatalım, uygulayanların tanıklığında sonuçlarına bakalım...
 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 7227 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim