Prof. Dr. Kemal Sayar, günümüzde kaygı bozukluklarının dünya genelinde hızla arttığını belirterek, belirsizliğin toplum ruh sağlığı üzerindeki en önemli tehditlerden biri olduğunu ifade etti.
Geleceğe ilişkin öngörünün azalmasının insanlarda yoğun kaygıya neden olduğunu dile getiren Sayar, özellikle ekonomik sorunlar, iş güvencesizliği, siyasi gelişmeler ve küresel çatışmaların bu tabloyu ağırlaştırdığını söyledi.
Belirsizlik kaygıyı besliyor
Kemal Sayar, insanların geleceği öngöremediği dönemlerde kaygı bozukluklarının daha sık görüldüğünü belirtti. Toplumların, yarının bugünden daha kötü olabileceği düşüncesine kapıldığında umut duygusunun zayıfladığını ifade etti.
Pandemi sonrası dünyanın halen toparlanma sürecinde olduğunu kaydeden Sayar, küresel savaşların ve artan uluslararası gerilimlerin kaygı düzeyini daha da yükselttiğini vurguladı.
Ekonomik sorunlar etkili oluyor
Ekonomik belirsizlik ve iş güvencesi eksikliğinin bireylerin ruh sağlığını doğrudan etkilediğini belirten Sayar, bu durumun özellikle gençler ve çalışan kesim üzerinde ciddi baskı oluşturduğunu söyledi.
Çözüm, kontrol edilebilen alanlara odaklanmak
Kaygı bozukluğundan korunmak için bireylerin kendi yaşam alanlarında kontrol edebilecekleri konulara yönelmesi gerektiğini ifade eden Sayar, kişinin kendi sorumluluklarını yerine getirmesinin ruh sağlığını korumada önemli olduğunu belirtti.
Tedavi edilmezse yaşamı olumsuz etkiliyor
Kaygı bozukluğunun tedavi edilmediğinde kişinin çalışma hayatını, sosyal ilişkilerini ve günlük işlevselliğini ciddi şekilde etkileyebileceğini vurgulayan Sayar, uzun süre devam eden kaygının profesyonel destek gerektirdiğini söyledi.
Düşünce kalıplarının ve yaşam tarzının değiştirilmesiyle birçok kaygı bozukluğunun kontrol altına alınabileceğini belirten Sayar, gerekli durumlarda uzman desteği alınmasının önemine dikkat çekti.
