Yaşlanmayı yavaşlatmak elinizde...!

Daha geç yaşlanmak ve yaşlandığınızda yine güzel olmak ister misiniz?

Uzmanlar, yaşlılığın tamamen genetik bir miras olmadığını, yavaşlatılabileceğini belirtiyor.

Öncelikle beslenme ve uyku düzenine dikkat ederek, yılların derin izlerini tümüyle silemesek de hafifletmek mümkün...

Geciktirilebilir...
İngiliz cilt uzmanları, yaşlanmanın tamamen genetik bir miras olmadığını ve geciktirilebileceğini açıkladı.

Yaşlanma sürecinin yüzde 50’sinin ebeveynlere benzeyeceğini belirten uzmanlar, yıllar boyu cildin maruz kaldığı güneş ışığı, sigara dumanı ve stresin de diğer yüzde 50 için etkili olacağına dikkat çekiyor.

Beslenme ve Uyku Düzeni...
Yaşlanmayı geciktirmek için beslenme ve uyku düzenine dikkat etmek ise olmazsa olmazların başında geliyor.

Bunun dışında, ciltte renk farklılığı yaşayanların, güneşten korumaya daha çok özen göstermeleri gerekiyor.

Açık Tenli ve Kuru Ciltlere Uyarı
Kırışıklıklar konusunda ise özellikle açık tenli ve kuru ciltlilerin nemlendirmeye önem vermesi lazım.

Cildi kırışıklıklara karşı koruyan bir antioksidan olan E vitamini bakımından yağlı ciltler daha şanslı. A ve C vitamini içeren ürünlerin kullanımı ise cildin kolajen üretimine yardımcı olarak sarkmayı önlüyor.

Göz Altı Halkalarına Karşı 8 Saatlik Huzurlu Uyku
Göz altlarında bulunan halkaları da 8 saatlik huzurlu bir uyku ile azaltmak mümkün...

Sonuç olarak geç ve güzel yaşlanmak biraz emek istiyor.