Diyette esmer şeker yanılgısı!

"Az kalorili" diye üzerine atlamayın. Tam tersine o, daha fazla kalorili... Katkısız olarak bildiğimiz ve bu yüzden tercih edilen esmer şeker,..

Katkısız olarak bildiğimiz ve bu yüzden tercih edilen esmer şeker, nadiren ham şekerden yapılıyor. Çoğu zaman ise beyaz şekere, şeker tortusunun aşılanması ile elde ediliyor.

Yüzde 5 ile yüzde 10 arasında uygulanan bu karışım ile aslında rafine edilmemiş şeker değil, beyaz şekerin tekrar işlenmiş hali yenmiş oluyor. İki şeker besin değeri olarak da birbirinden çok farklı değil. 1 çay kaşığı esmer şeker 17 kaloriyken, aynı miktarda beyaz şeker ise 16 kalori içeriyor. İkisi arasında hamur işlerinde yarattığı tat farkı dışında, büyük bir fark görünmüyor.

Manşetler

YÖNETMELİKTE DEĞİŞİKLİK YAPILDI