• BIST 107.229
  • Altın 142,587
  • Dolar 3,5512
  • Euro 4,1287
  • Ankara 34 °C
  • İstanbul 34 °C
  • Bursa 38 °C
  • Antalya 31 °C
  • İzmir 36 °C

Ağız kokusunu önlemenin yolları

Ağız kokusunu önlemenin yolları
Mangal partileri, yoğun asitli yiyecekler. Hepsi ağzınızda kötü bir koku bırakabilir. İşte ağız kokusundan kurtulmanın yolları.

Yaz aylarında genellikle daha fazla yiyecek tüketiriz. Mangal partileri, yoğun asitli yiyecekler bu aylar da sıkça tercih ettiğimiz beslenme biçimidir. Fakat bu yiyecekler ağzımızda oldukça kötü bir koku bırakabilir. Tatil keyfinin daha uzun süreli yaşayabilmek, konuşurken ve gülerken çevremizdeki insanlara daha ferah bir nefes ile yaklaşmayı kim istemez ki ağız ko kusundan kurtulmak için yapabileceklerimiz konusunda Diş Hekimi Çağdaş Kışlaoğlu, uygulanması oldukça basit olan bilgiler verdi...

AĞIZ KOKUSUNA NELER YOL AÇAR?

“Ağız ko kusuna sebep olan yiyeceklerin başında karbonhidrat bakımından zengin olan besinler gelir. Örneğin kırmızı et tüke timi genelde yaz aylarında da ha çok ter cih edi lir. Kır mı zı et vü cut tan tam 48 saat içerisinde atılır. Aynı zamanda sarımsaklı yiyecekler sucuk ve pastırma gibi yiyecekler de özellikle mangal severlerin vazgeçilmezidir. Baharatlı yiyecekler de genellikle Türk mutfağında sıkça tüke tilir. Fakat bu yiyecekler vücut tarafın dan geç atı lır ve bün ye de dur duğu süre boyunca ağızda kötü bir ko ku bırakır.”

HANGi ÜRÜNLERi TÜKETMELiYiZ?

Daha sağlıklı bir yaşam içinde sebze, meyve ve süt ürünleri gibi besinlerin tüke tilmesi her za man da ha iyi dir. Diş sağ lı ğı ve ağız kokusuna iyi gelen yiyecekler ise maydanoz, kereviz, peynir, kivi, yoğurt, çilek, elma, balık ve kuru yemişler içerdiği besin değerleri ve çiğneme bakımından lifli yiyecekler her zaman ağız ko kusunun giderilmesinde daha etkilidir.

TARÇIN VE NANE KULLANIN

-Yaz aylarında et ve sarımsaklı yiyeceklerden sonra ağız içi bakterilerle savaşan bir baharat olduğu için tarçın kullanın.

-Kötü kokuya sebep olan ağız kuruluğunu engellemek için daha fazla su için, diş çürüklerine sebep olacağından basit şeker tüketiminizi azaltın.

-Yiyeceklerle tükürük salgısının iyice karışması ve ağızda yemek parçası kalma olasılığının azalması için lokmaları iyi çiğneyin.

-Diş fırçasının çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebileceği için diş ipi kullanın.

-Ağız kokusunu önlemek için doğal kaynaklardan da yararlanılabilir. Yemeklerden sonra Naneli sakızlar ve nane kullanılabilir.

-Yaz aylarında meyve bol olduğu için öğün aralarında taze meyve yiyin

-Uzun süre aç kalmayın

-Kötü kokuya sebep olan ağız kuruluğuna neden olduğundan ve diş eti hastalıklarına da zemin hazırlayarak ağız kokusu oluşturacağından sigara içmeyin.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2180 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Cilde kahve telvesiyle peelıng yapın!15 Nisan 2012 Pazar 16:32
  • Doğru makyajla ışıldayan gözler09 Nisan 2012 Pazartesi 19:19
  • Kadınlara peeling yaptıran 8 neden17 Mart 2012 Cumartesi 10:00
  • 10 adımda göz alıcı tırnaklar17 Mart 2012 Cumartesi 08:59
  • Yaşınıza 10 yaş ekleyecek makyaj hataları!12 Mart 2012 Pazartesi 21:01
  • Hasar görmüş saçlara ev yapımı çözümler!12 Mart 2012 Pazartesi 20:56
  • Nasıra karşı doğru ayakabı15 Aralık 2011 Perşembe 08:44
  • Sağlık ve mutluluğun meyvesi: Muz18 Kasım 2011 Cuma 17:32
  • Cildinizi önce ılık sonra soğuk suyla yıkayın18 Kasım 2011 Cuma 17:13
  • Hem kariyer yapın hem bakımlı olun16 Ekim 2011 Pazar 13:52
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim