• BIST 108.489
  • Altın 152,547
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • Ankara 4 °C
  • İstanbul 16 °C
  • Bursa 12 °C
  • Antalya 14 °C
  • İzmir 10 °C

Dr. Öz'den 5 günde yenilenme formülü

Dr. Öz'den 5 günde yenilenme formülü
Öz, halsizlik, sürekli yorgunluk ve uykusuzluk problemlerini 5 günde bitirecek formülünü açıkladı. ABD’de yaşayan dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz ülkenin en çok satan kadın ...

ABD’de yaşayan dünyaca ünlü Türk doktor Mehmet Öz ülkenin en çok satan kadın dergilerinden Woman’s Day’e kapak oldu. Yaptığı televizyon programlarıyla geniş bir takipçi kitlesi bulunan 52 yaşındaki Öz, dergiye halsizlik, sürekli yorgunluk, uykusuzluk gibi şikayetleri gidermek için hazırladığı yeni formülü tanıttı. Formülü için “5 günde kendinizi harika hissedeceksiniz” sloganını kullanan Öz, “Çok basit birkaç adım atarak vücudunuzu yenileyebilirsiniz. Şu ipuçlarını her gün birini denediğinizde hafta sonunda çok daha sağlıklı ve enerjik olacaksınız” dedi. Öz’ün merakla beklenen yeni ‘süper’ formülü şöyle:

1. GÜN BEYİN GÜCÜNÜZÜ ARTIRIN

YİYİN:
KEREVİZ, içerdiği yüksek miktarda luteolin ile bunamayı ve unutkanlığı geciktiriyor. Alzheimer’a yol açan beyinde plak oluşumunu engelliyor.

İÇİN: BEYAZ ÇAY, içerdiği tanin isimli amino asitler sayesinde beyin dalgalarının aktivitesini artırır. Dikkati yüksek tutar.

YAPIN: HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI, yemeklerinizi bu yağla pişirin. Beyniniz bu yağı yakıt olarak kullanır. Hemen kana karışarak beyninize kolayca ulaşır.

2. GÜN METABOLİZMANIZI YENİLEYİN

YİYİN:
KIRMIZI BİBER, acılığını veren Capsaicin maddesi metabolizmanızı yüzde 20 oranında hızlandırır. Her yemekte yağsız proteinler tüketmeye dikkat edin. Vücudunuz tavuk ya da hindi gibi proteinli besinleri sindirmek için, yağ ve karbonhidratları sindirmek için kullandığından 7 kat fazla enerji harcar.

İÇİN: SU, Vücudunuz yeterli su almadığı zaman, metabolizmanız yavaşlar.

YAPIN: SIKI BİR SPOR, daha fazla kalori yakmanıza yol açar. Haftada en az 2 kez 15-20 dakika dayanıklılık antrenmanı yapın.

3. GÜN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN

YİYİN:
SARIMSAK, hastalıklarla savaşan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

İÇİN: C VİTAMİNLİ HERHANGİ BİR İÇECEK, portakal, greyfurt ya da papaya suyu. C vitamini bağışıklık sisteminin çalışmasında kritik öneme sahiptir. Düzenli C vitamini alan kişiler soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları çok hafif şekilde ve daha kısa sürede atlatır.

YAPIN: 30 DAKİKALIK YÜRÜYÜŞ, bunun için kendinize bir bahane bulun. Araştırmalar düzenli yürüyen insanların daha az hastalandığını gösteriyor.
 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 4127 defa okunmuştur
Haberin Devamı  1 2  
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim