• BIST 106.843
  • Altın 142,689
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Ankara 17 °C
  • İstanbul 25 °C
  • Bursa 18 °C
  • Antalya 27 °C
  • İzmir 28 °C

Hastalıklara karşı 4 meyve

Hastalıklara karşı 4 meyve
Portakal, mandalina, greyfurt ve limonu mutfağınızdan eksik etmeyin. Sağlık deposu turunçgiller, kalp hastalıklarından böbrek taşına, romatizmadan astıma kadar pek çok problemi önlüyor.

Turunçgiller, içerdikleri yüksek oranda C vitamini ile sonbahar ve kış aylarında bizi hastalıklardan koruyan doğal kurtarıcılarımızdır. C vitaminin yanı sıra turunçgillerde A ve B vitaminleri, sağlıklı meyve şekeri, diyet lifi, potasyum, magnezyum, kalsiyum, demir, fosfor, folik asit ve bakır gibi birçok besin bileşeni bulunur. Kolesterol, yağ ve sodyum içermeyen turunçgillerin kalorisi düşük olduğundan dolayı özellikle zayıflama diyetlerinde önerdiğim meyve türleridir.

Mandalina kalbin yegane dostu

Portakal içerdiği güçlü antioksidan madde betakaroten hücrelerin zarar görmesini engeller, soğuk algınlıklarına karşı iyi gelir. Karbonhidrat, potasyum, bioflavin ve folik asit açısından zengin olması cildi güzelleştirir. Kalp hastalıklarına karşı korur, özellikle pankreas ve mide kanserinde antioksidan kapasitesinden dolayı etkilidir, yaşlanma etkilerini geciktirir ve göz sağlığı ve hastalıkları için önemlidir. Böbrek taşı oluşumunu engelleyici özelliğinin yanı sıra kolesterol düşürür, romatizma, astım, bronşit, tüberküloz, zatürreye karşı iyi gelir. İçinde bulunan potasyumdan kaynaklı olarak kalp ve damar hastalıklarına karşı korur. Mandalina ise kalp hastalıklarına karşı etkilidir. Ateş düşürücü özelliği var. Betakaroten açısından zengindir. Soğuk algınlığını tedavi eder.

Greyfurt kolestrol düşmanı

Acımsı greyfurt, hazmı düzenler, idrar söktürücüdür. Glisemik indeksi en düşük meyve olduğu için çok uzun süre tok tutabilir, karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, yorgunluğu giderir, soğuk algınlığı ve solunumla ilgili hastalıkların iyileşmesinde, kılcal damarlardaki kan dolaşımını düzenlenmesinde etkilidir. Limon ise tansiyonu düzenler, pankreas ve mide kanserine karşı koruyucudur. İçerisinde C vitaminin yanı sıra A ve B vitaminleri de var. Elleri ve tırnakları güçlendirir, cildi canlandırır. Kanı temizleyerek dolaşımı düzenler, hazmı kolaylaştırır ve idrar söktürür. Limon suyunun detoks etkisi vardır.

Selahattin Dönmez

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 2365 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kırmızı soğanla kanserden korunun .12 Temmuz 2017 Çarşamba 12:26
  • Mor lahananın faydaları ilaç gibi11 Temmuz 2017 Salı 15:42
  • Probiyotik birçok derde deva04 Temmuz 2017 Salı 17:38
  • Kahvaltıyı ihmal etmeyin01 Temmuz 2017 Cumartesi 12:34
  • Enerji İçeceği Satışına 18 yaş sınırı01 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Sıcak havalarda gıda zehirlenmelerine dikkat01 Temmuz 2017 Cumartesi 08:31
  • Aşırı sıcaklarda su tüketimi artırılmalı30 Haziran 2017 Cuma 09:30
  • Yaz aylarında Omega 3 yağ asitleri tüketimi aksatılmamalı29 Haziran 2017 Perşembe 12:35
  • 5 kilogram ete, 8,5 kilogram elmaya bedel28 Haziran 2017 Çarşamba 07:39
  • Tavukta büyük tehlike22 Haziran 2017 Perşembe 14:27
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim