• BIST 83.067
  • Altın 146,481
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • Ankara -3 °C
  • İstanbul 5 °C
  • Bursa 2 °C
  • Antalya 5 °C
  • İzmir 4 °C

İşte depresyona iyi gelen sizi mutlu edecek 10 yiyecek

İşte depresyona iyi gelen sizi mutlu edecek 10 yiyecek
İşte sizi mutlu edecek, antidepresanları destekleyen ve depresyonun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olan 10 yiyecek...

Bazı yiyeceklerin modumuzu yükselttiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır bu yüzden depresyonunuzu azaltmaya yardım etmesi amacıyla diyetinize bu yiyecekleri eklemelisiniz. İşte antidepresanları destekleyen ve depresyonun kötüleşmesini önlemeye yardımcı olan 10 yiyecek...

1- Çikolata
 
Çikolata, neredeyse antidepresanlar ile aynı değerde olan vücuttaki serotonin seviyelerini arttırır.
 
Ayrıca, çikolata stres hormanlarının üretimini yavaşlatır ve endişeyi azaltır.
 
Depresyonunuzu tedavi etmeye yardımcı olması için, her gün bir parça çikolata ile isteklerinizi karşılayın. 

 

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 3027 defa okunmuştur
Haberin Devamı  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim