• BIST 106.843
  • Altın 142,689
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209
  • Ankara 26 °C
  • İstanbul 30 °C
  • Bursa 30 °C
  • Antalya 30 °C
  • İzmir 32 °C

Yüzme doğumu kolaylaştırıyor

Yüzme doğumu kolaylaştırıyor
Bunaltıcı sıcaklarda anne adaylarına dikkat etmeleri gereken hususlarda uyarılarda bulunan Aydın Nysa Kadın Doğum Hastanesi Hekimi Op. Dr. Esen Yarar yüzmenin karın kaslarını sıklaştırması nedeniyle doğumu kolaylaştırdığını söyledi.

Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte hamilelerin susuz kalmasının, erken doğuma neden olabileceğini kaydeden Nysa Kadın Doğum Hastanesi Hekimi Op. Dr. Esen Yarar yaptığı açıklamada, hamilelerin sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceğini belirtti.

Hamilelerde giyim, spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini ifade eden Op. Dr. Yarar, “Sıcak havanın etkisiyle vücudun susuz kalması, rahimde kasılmalara,doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabiliyor” dedi.

Anne adaylarına sıcak havalarda,daha fazla sıvı tüketmesini tavsiye eden Yarar, “Günde 8-10 bardak su içilmesi ve bunun yanı sıra taze meyve suları ile limonata gibi içeceklerin tüketilmesi gerekir. Çay, kahve, kola gibi kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerekir. Hamileler, vücudun su ihtiyacını artıracağı ve tansiyonun yükselmesine neden olabileceği için tuzlu gıdalardan uzak durmalıdır" diye konuştu.

Hamilelerin, yaz aylarında açık renk, pamuklu, keten ve geniş kıyafetler giymesi gerektiğini belirten Op. Dr. Esen Yarar şöyle konuştu: "Sıcak havanın etkisiyle ayakların şişmemesi, nefes alabilmesi ve vücut dengesinin sağlanması için de ortopedik ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir”

YÜZME KARIN KASLARINI SIKILAŞTIRIYOR

Yüzmenin karın kaslarını sıkılaştırdığı için doğumu kolaylaştırdığına değinen Yarar sözlerine şöyle devam etti:"Özel bir durum söz konusu olmadığı sürece anne adayları bol bol yüzmeli. Hamilelerin çok sıkı olmayan bir mayo ile serbest ve sırt üstü stillerde yüzmesi hem anneyi hem bebeği rahatlatacağı gibi karın kaslarını sıkılaştıracaktır"

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1686 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim