5- Öğle ve akşam yemeklerinde besin değeri yüksek protein, lif kaynağı besinler tüketmeye çalışın.
2017’de sağlıklı ve fit olmanızı sağlayacak 17 altın kural
Hayatınız boyunca kaç defa diyete başlayıp, iki kilo verdikten sonra pes ettiniz? Ya da yeni yıla girerken kaç kere “Bu yıl kesin zayıflayacağım” dediniz? Eğer her iki soru için cevabınız “Çok” ise bu 17 altın kural istediğiniz vücuda kavuşun!
Kaynak: 
Bu haber toplam 27631 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
- 16:53 - FDA'dan GLP-1 Grubu İlaçlar İçin NAION Uyarısı: Ozempic, Wegovy ve Mounjaro Etiketlerine Görme Kaybı Riski Ekleniyor
- 16:51 - Sağlık Bakanı Memişoğlu COP31 ATACH Günü'nde Açıkladı: "Türkiye ATACH Eş Yürütücülüğünü Üstlenmekten Gurur Duyuyor"
- 16:50 - COP31’de "Dinamik ve Dayanıklı Sağlık Sistemleri" Paneli Düzenlendi: Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan "İklim Kriziyle Mücadele" Vurgusu
- 16:46 - Kafeinli Enerji İçecekleri ve Uyarıcı Takviyeler Kalp Krizi Bildirimleriyle İlişkilendirildi: Amerikan Kalp Derneği Kongre Bulguları Duyuruldu
- 16:45 - GLP-1 Temelli Zayıflama İlaçları ve Kas Kaybı Riski: Uzmanlardan Protein Tüketimi ve Direnç Egzersizi Uyarısı
- 16:41 - The Lancet'te Yayımlanan Kapsamlı Araştırma: Yüksek Fiziksel Aktivite Uzun Süre Oturmaya Bağlı Ölüm Riskini Azaltabilir
- 16:36 - Zayıflama İlacı Orforglipron Obstrüktif Uyku Apnesinin Şiddetini Azaltmada Etkili Bulundu: JAMA'da Yayımlanan Araştırma Ne Gösteriyor?
- 16:30 - C Vitamini, D Vitamini ve Çinko Takviyeleri Kış Enfeksiyonlarından Koruyor mu? Bilimsel Araştırmalar Ne Söylüyor?
- 16:28 - FDA'dan GLP-1 Grubu İlaçlar İçin "Nadiri Görme Kaybı" Uyarısı: Prospektüslere NAION Riski Eklendi
- 16:27 - Üç Boyutlu Hareket Analizi Yapan Yapay Zekâ Modeli İç Organ Yağlanması ve Sağlık Göstergelerini Başarıyla Tahmin Etti
- 15:45 - Antalya ve İlçelerinde Kaçak İlaç ve Sahte Eczane Operasyonu: 8 İşletmeye 4 Milyon TL İdari Para Cezası
- 15:43 - Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan Demir Çelik Fabrikasındaki Patlamaya İlişkin Başsağlığı ve Hastane Ziyareti Açıklaması
- 15:41 - Yenimahalle'de Genel Cerrahi Asistanına Bıçaklı Saldırı: Uyuşturucu Karşılığı Rapor İsteyen Şüpheli Gözaltına Alındı
- 15:40 - Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan COP31'de "Antalya Dayanıklı Sağlık Sistemleri Girişimi" Vurgusu: "Sağlığı İklim Politikalarının Merkezine Taşıyoruz"
- 15:38 - Türk Plastik Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Derneği'nden Dr. Emine Yılmaz Açıklaması: "Sınırlı Bilgiler Üzerinden Değerlendirme Yapılması Doğru Değil"
- 16:41 - Vali Yardımcısı Gözen ve İl Sağlık Müdürü Güner'den Organ Bağışı Vurgusu
- 16:39 - Hekim Mutluluğu ve Mesleki İyi Oluşun Hasta Bakım Kalitesiyle İlişkisi: Uzmanlardan İdari Yüklerin Azaltılması Çağrısı
- 16:37 - Genç Diş Hekimleri Derneği'nden Anlamlı Sosyal Sorumluluk Projesi: Minik Öğrencilere Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi
- 16:35 - Ünye'de Reçeteli İlaç Soruşturmasında Eski Başhekim ve Sekreter Tutuklandı
- 15:13 - Connecticut Üniversitesi'nden Kulak Çınlaması Araştırması: Kandaki Prestin Proteini Düzeyi Yüksek Bulundu
- 15:12 - Almanya'da Yapılan Kapsamlı Araştırma Ortaya Koydu: Sağlıklı Beslenme Biyolojik Yaşlanma Sürecini Yavaşlatabilir
- 15:10 - YÖK Başkanı Prof. Dr. Erol Özvar'dan Kapsamlı Dönüşüm Sinyali: Tıp Kontenjanları ve Üç Yıllık Lisans Modeli Yeniden Düzenleniyor
- 15:09 - Mikroplastikler İnsan Vücudunda Tespit Ediliyor: Uzmanlardan Günlük Yaşamda Maruziyeti Azaltma Önerileri
- 15:06 - Pekmez "Kan Yapar" Algısına Karşı Uzmanlardan Uyarı: Demir Eksikliğini Tek Başına Tedavi Etmez
- 14:20 - COP31'de "Sağlık Günü" İlan Edildi: Bakan Memişoğlu ve DSÖ Direktörü Ghebreyesus'tan Ortak Çağrı
- 14:18 - Filistin Sağlık Bakanı Ebu Ramazan'dan Kahire'de Çağrı: "1 Milyar 300 Milyon Doları Aşan Borcumuz Sağlık Hizmetlerini Tehdit Ediyor"
- 14:18 - Babasını Akciğer Kanserinden Kaybeden Okan Yüksel Erken Teşhisle Hayata Tutundu: "Kanser Yenilebilir"
- 14:16 - İzmir Şehir Hastanesi 3 Yılda 14 Milyon Hastaya Şifa Dağıttı: "100'e Yakın Böbrek, 400'e Yakın Kornea Nakli Gerçekleştirildi"
- 14:15 - İstanbul'da Organ Nakli Bekleyen Hasta Sayısı 8 Bin 372'ye Ulaştı: İl Sağlık Müdürü Güner'den Bağış Çağrısı
- 14:14 - Samsun'da Acil Tıp Teknisyeni 5. Kattaki Evinin Balkonundan Düşerek Yaşamını Yitirdi
- 14:13 - 11 Üniversitenin Rektörlük Atamaları Resmî Gazete'de Yayımlandı
- 14:11 - Son Kullanma Tarihi Geçmiş Kanser İlaçları Operasyonunda İkinci Dalga: 15 Şüpheli Gözaltında
- 17:18 - Prof. Dr. Canan Karatay'dan D Vitamini Uyarısı: "Bağışıklık Zırhımız İçin Değer 100'ün Üzerinde Olmalı"
- 17:00 - ABD'de Kızamık Alarmı: Wisconsin ve New York'tan Yıllar Sonra Gelen İlk Çocuk Can Kayıpları
- 16:58 - Türk Nefroloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Aydın Türkmen'den Organ Bağışı Çağrısı: "Kadavradan Bağış Oranları Yetersiz"
- 16:57 - Türk Bilim İnsanlarından Kanser Tedavisinde Umut Veren Buluş: Yerli İlaç Adayına Ulusal ve Avrupa Patenti
- 16:56 - COP31 İçin Antalya'da Kapsamlı Sağlık Önlemi: 5 Tam Donanımlı Revir ve Mobil Ambulanslar Görev Başında
- 16:48 - Türkiye'nin Nakil Öncüsü Akdeniz Üniversitesinde Kalp Bekleyen 450 Hasta Bağış Müjdesi Bekliyor
- 16:41 - Hacettepe'de Kalp Nakli Bekleyen Kadirhan ve Elifsu'dan Umut Dolu Bekleyiş: "Tek Çaremiz Organ Bağışı"
- 16:40 - Gana'dan İstanbul'a Uzanan Yaşam Mücadelesi: 11 Santimetrelik Aort Genişlemesi Ameliyatla Tedavi Edildi
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Ve burası da bir devlet hastanesi
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
The Lancet'te Yayımlanan Kapsamlı Araştırma: Yüksek Fiziksel Aktivite Uzun Süre Oturmaya Bağlı Ölüm Riskini Azaltabilir
Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan COP31'de "Antalya Dayanıklı Sağlık Sistemleri Girişimi" Vurgusu: "Sağlığı İklim Politikalarının Merkezine Taşıyoruz"
Sağlık Bakanı Memişoğlu'ndan Demir Çelik Fabrikasındaki Patlamaya İlişkin Başsağlığı ve Hastane Ziyareti Açıklaması
Sağlık Bakanı Memişoğlu COP31 ATACH Günü'nde Açıkladı: "Türkiye ATACH Eş Yürütücülüğünü Üstlenmekten Gurur Duyuyor"
- Yaşar KayaATT Yönetmeliği Mevcut Haliyle Faaliyetine Devam Eder
- Cemil DemirciHasta Hizmetlerini İlk Temas Noktasından Bir Mesleğe Dönüştürmek
- Dr. Feza ŞenSağlığa farklı bakış; “Esenlik Hizmetleri…”
- Sizden GelenlerSağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?
- Hukuk KöşesiSerbest Hekimler&Özel Hastaneler: Danıştay’dan Yol Gösterici Bir Karar
- Dr. Mehmet GüncanTürkiye'de Özel Hastane Yönetiminin Zorlukları
- Av.Cengiz BayramHekimlerin Hukuki Sorunları ve Çözümünde Kanun Koyuculara Öneriler
- Medikal Muhasebe KöşesiFatura Onay İşlemini Hekim Yapmalı (mı )
- Diyet KöşesiProbiyotik ve Prebiyotik nedir?
- Prof.Dr. Paşa GöktaşKorona İle Birlikte Yaşamayı Öğrenmek Zorundayız!
- Dyt. Sinem UygunDaha sağlıklı uzun bir ömür için aralıklı oruç diyeti çözüm olabilir mi?
- Yaşar GençSağlık sektörü bağlamında pandemi dönemi tecrübeleri ve normalleşme adımları
- Murat TaşovaTip merkezleri yoğun bakımda
- Av.Bülent Özer01.10.2019 tarihinde değişen ATT Yönetmeliğinin hukuki değerlendirilmesi
- Dr. Yasemin KÜÇÜKÖZKANYaşlı bireylerde ilaç kullanımı ve kaliteli yaşam
- Kariyer KöşesiKişisel Verilerin Korunması Kanunu'nun İK süreçlerine etkisi nedir?
- Ecz.Ceyhun KabahasanoğluYeni mevzuata göre eczane açma işlemleri
- Dr. Murat BaşÇekap (Check-up) mı? Hasta avı mı?
- Dr.Recai YahyaoğluHekimler kışkırtılıp marjinalleştiriliyor...
- Hayati Odabaşıİletişim Faturaları
- Ecz. Zehra KayaİVEK İftarı ve Eczacılığın Geleceği İçin Bir Fikir
12345
BİYOMETRİ NEDİR | Sadece vesikalık fotoğrafla mı ilgili bir terim?
İnegöl Devlet Hastanesi'nden "Biraz nostalji, biraz tebessüm çokça da mesaj"
İtalya’da yaşayan araştırma görevlisi korkunç gerçekleri anlattı
Sağlık Bakanı Koca'dan flaş açıklamalar!
12345678
UZMAN GÖRÜŞÜ
Felç geçirmesine neden olan tümörden 4 saatlik ameliyatla kurtulduHakkari'de erken yaşlanmaya yol açan genetik hastalık (Werner sendromu) teşhisi konulan Tahir Sönmez, felç geçirmesine neden olan beynindeki tümörden Hakkari Devlet Hastanesi'nde yapılan 4 saatlik ameliyatla kurtuldu.
İnme sırasında yapılan yanlış müdahaleler hayati riski artırıyorMarmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İpek Midi: "Bazen hastaya soğuk su dökülüyor, uyusun geçer deniliyor ya da aspirin veriliyor.- Kalbi 4 dakika duran 85 yaşındaki hasta, kalp masajıyla hayata döndürüldüAntalya'nın Akseki ilçesinde kalbi yaklaşık 4 dakika duran 85 yaşındaki Necip Aydın Hacıgüzeller, doktorların yaptığı kalp masajıyla hayata tutundu.
- Değişen beslenme alışkanlıkları besin alerjilerinin görülme sıklığını artırıyorLokman Hekim Sağlık Grubu Etlik Hastanesi Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Bozkurt, son yüzyılda değişen beslenme alışkanlıklarının besin alerjilerinin görülme sıklığını artırdığını belirtti.
YAZARLAR
ATT Yönetmeliği Mevcut Haliyle Faaliyetine Devam EderATT Yönetmeliği 19-04-2025 tarihinde değiştirilmiş ve yeni yönetmelikte yukarıda belirtilen madde de yürürlüğe girmiştir.- Hasta Hizmetlerini İlk Temas Noktasından Bir Mesleğe DönüştürmekSağlık hizmetlerinin kalitesi değerlendirilirken genellikle medikal altyapı, teknolojik donanım veya uzman hekim kadroları öne çıkarılır.
- Ara Katta SağlıkPoliklinik, laboratuvar ve müessese ruhsatlandırma işlemlerinde fiziki alan şartlarının yeniden değerlendirilmesi önem arz etmektedir.
- Picasso Tuvalde Özgürdür, Ameliyathanede DeğilYönetim dünyasının o çok sevdiği, lansmanlarda ve kurumsal vizyon toplantılarında dilinden düşürmediği meşhur bir söylem vardır: "Çalışanlarınıza alan açın, mikro yönetimden kaçının, özgürlük inovasyon getirir!"
SAĞLIK TURİZMİ
Turizmin küresel ekonomideki payının 2035'e kadar yüzde 11,5'e yükselmesi bekleniyorTÜRSAB Başkanı Firuz Bağlıkaya: "Turizm gelirimizde 2026 yılı itibarıyla hem dünyadaki genel seyahat sayılarındaki yükseliş hem de enflasyon dolayısıyla fiyat artışının da etkisi ile genel bir artış bekliyoruz"- Tekirdağ'da Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendiTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Dış İlişkiler Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü ile Trakya Kalkınma Ajansınca Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendi.
- Bursa'da Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi başladıBursa'da, 3 gün sürecek "Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi" başladı.
- Alucra'da sıcak su kaynaklarının turizme kazandırılması çalışmaları devam ediyorAK Parti Giresun Milletvekili Nazım Elmas, Alucra'da sıcak su kaynaklarının hem sağlık turizmine hem de bölge halkına önemli faydalar sağlamasının hedeflendiğini belirtti.
SEKTÖR HABERLERİ
Engelli Bireylere Yönelik Özel Bakım Merkezleri YönetmeliğiEngelli Bireylere Yönelik Özel Bakım Merkezleri Yönetmeliği 07 Ekim 2026 Tarihli ve 33393 Sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı- Danıştay’dan Hekimleri ve Hastaları Sevindiren Karar: Özel Sağlık Kuruluşları Yönetmeliği’ne Yürütmeyi Durdurma!(TTB) açtığı davada Danıştay 10. Dairesi, Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik’in hekimlerin çalışma hakkını ve hastaların sağlık hizmetine erişimini kısıtlayan kritik maddelerinin yürütmesini durdurdu.
- TTB'den Aile Hekimliği Yazılımı Tepkisi: “Aile Hekimliğinde Ranta Değil Halkın Sağlığına ve Çalışanın Hakkına Öncelik Verilmeli”Türk Tabipleri Birliği (TTB) Aile Hekimliği Kolu, Sağlık Bakanlığı yöneticilerinin kurduğu iddia edilen bir yazılım şirketi üzerinden aile hekimlerine belirli bir programın zorunlu tutulmasına tepki gösterdi.
- Yeni dönemde özel sağlık tesisleri denetimlerinde uygunluk ve standartlar ön plandaSağlık Bakanlığı tarafından yürütülen ruhsata esas denetimler, özel sağlık tesislerinin mevzuata uygunluğunu, hizmet kalitesini ve hasta güvenliğini güvence altına almayı hedefliyor.
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim