• BIST 2.068,59
  • Altın 781.39294
  • Dolar 13.5314
  • Euro 15.4157
  • Ankara 1 °C
  • İstanbul 6 °C
  • Bursa 5 °C
  • Antalya 9 °C
  • İzmir 9 °C

Çocuklara Nasıl Meyve Sevdirebiliriz?

Çocuklara Nasıl Meyve Sevdirebiliriz?
7’den 70’e herkesin yemesi gereken meyveler, vücudun vitaminleri alması için oldukça önemli bir besin grubudur.

 

 

Eğer meyve yemeyi sevmiyorsanız büyük ihtimalle çocuklukta meyve yemeyi alışkanlık haline getirmekte biraz zorlanmışsınız demektir.

Çocukların beslenme alışkanlığı bebeklikten itibaren gelişmektedir. Çocuklarınıza her gün belirli saatlerde meyve vermeniz onların meyve yeme alışkanlığının gelecek dönemlerde de devam etmesini sağlayacaktır.  Belirli saatleri özellikle öğle aralarına denk getirirseniz daha doğru bir düzen sağlayabilirsiniz.

Peki, meyve sevmeyen çocuklara meyveyi nasıl sevdirebiliriz, gelin yazımızda inceleyelim.

Meyve Çubukları Hazırlayın

Meyve yemeyi sevmeyen çocuklarınıza çeşitli meyveleri küçük küçük veya eğlenceli şekiller halinde kesip çubuklara geçirebilir ve onlara meyve yemekten zevk alacakları bir sunum hazırlayabilirsiniz.

Elmaları Rendeleyin 

Elma ve armut gibi sert meyveleri bütün vermek yerine bir kase içerisine rendeleyebilir hatta üzerine tarçın veya hindistan cevizi serperek tatlandırabilirsiniz.

Portakal ve Mandalina Gibi Meyveleri Onun Soymasına İzin Verin

Portakal, mandalina gibi soyulabilen meyveleri çocuğunuzun soymasına izin verir. Kendi uğraşı ile yaptığı bir şeyi yeme olasılığı daha yüksektir. Dilerseniz birlikte portakalı sıkarak meyve suyu halinde de çocuğunuza sunabilirsiniz.

Meyve Püresi Hazırlayın

Eğer çocuğunuz meyve yemeyi sevmiyorsa vitamin bakımından zengin meyveleri püre haline getirerek ve içerisine biraz bal ekleyerek meyveleri çocuğunuz için yemesi kolay bir hale getirebilirsiniz.

Renkleri ve Şekilleri İle İlgi Çekici Meyveler Seçin

Nar, tane tane oluşu ve kıpkırmızı rengi ile ilgi çekici bir meyvedir. Narı ayıklayıp bir kaseye koyarsanız ortalığı biraz kirletse bile çocuğunuz severek yiyecektir. Bununla birlikte kiraz, çiçek, muz, böğürtlen gibi renkli meyveler de çocuğunuzun ilgisini çekecek ve yeme isteğini arttıracaktır.

Vitamin ve mineraller bağışıklığımız için önemlidir. Meyve ve çeşitli besinlerden sağlayamadığınız vitaminler için takviye edici gıdalardan destek alabilirsiniz. https://www.orzax.com.tr/ üzerinden takviye edici gıdaları inceleyebilir size ve çocuğunuz için en uygun ürüne karar verebilirsiniz.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Bu haber toplam 1180 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim