• BIST 9693.46
  • Altın 2496.132
  • Dolar 32.475
  • Euro 34.6284
  • Ankara 17 °C
  • İstanbul 14 °C
  • Bursa 14 °C
  • Antalya 18 °C
  • İzmir 18 °C

Diyetsiz, sağlıklı yaşam ile kilo vermenin 10 formülü

» »
Diyetsiz, sağlıklı yaşam ile kilo vermenin 10 formülü
Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, mükemmel bir vücut için yapılması gerekenin yeterli ve doğru beslenmek olduğunu belirterek diyet yapmadan kilo vermenin püf noktalarını açıkladı.
Kiralık & Satılık Kadrolar, Kiralık Yandal Kadrolar ve satılık ruhsatlar için lütfen tıklayınız

10-Porsiyonları Küçültün;

Porsiyon küçültmek kilo vermek için yapabileceğiniz en pratik adımdır. Ama bu hep söylenen "yediklerinin yarısını ye kilo verirsin" gibi sağlıksız bir kavramla karıştırılmamalıdır. Porsiyon küçültme tabağınızdaki sağlıksız olan besinleri çıkarma, ayrıca gün içerisinde tükettiğiniz abur cuburdan uzak durma anlamına gelmelidir. Bu şekilde kilonuzun yavaş yavaş azaldığını göreceksiniz.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 18666 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  
Etiketler: , , , , , ,
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
    Diğer Haberler
  • İstanbul'da bisiklet tutkunları kıtalar arası pedal bastı11 Haziran 2023 Pazar 13:18
  • Düzenli sağlık kontrolü, erken tanının yanı sıra tedavi sürecini de kısaltabiliyor01 Haziran 2023 Perşembe 18:19
  • Bocce oynayarak zinde kalan Edirne Huzurevi'nin "70'lik delikanlıları" şampiyonluk hedefliyor26 Nisan 2023 Çarşamba 18:52
  • Van'da görevli hemşire, şeker hastalığını sporla yendi26 Nisan 2023 Çarşamba 16:18
  • Araştırma: Hava kirliliği, yaşamın her aşamasında insan sağlığına zarar veriyor17 Nisan 2023 Pazartesi 12:28
  • Ramazanda aralıklı beslenme vücuda gençlik kazandırıyor08 Nisan 2023 Cumartesi 12:23
  • DSÖ: Sodyum alım miktarını azaltmanın hayat kurtarıcı etkisi bulunuyor09 Mart 2023 Perşembe 16:48
  • Sağlıklı Yaşlanmanın Formülü Gençlikte Saklı08 Mart 2023 Çarşamba 20:48
  • 3 SORUDA - Saha Bulguları: Deprem atıkları ve çevreye etkileri04 Mart 2023 Cumartesi 19:14
  • Kişisel Bakım Ve Besin Destekleri, Doktor Kontrolünde Kullanılmalı04 Şubat 2023 Cumartesi 12:03
    • SON DAKİKA HABERLER
    EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    FOTO GALERİ
    12345678
    ÇOK OKUNANLAR
    YAZARLAR
    VİDEO GALERİ
    12345678
    UZMAN GÖRÜŞÜ
    YAZARLAR
    SAĞLIK TURİZMİ
    SEKTÖR HABERLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim