KANSEROJEN MADDELERDEN UZAK KALMALARI GEREKİYOR
Su kaynadığı zaman içinde bulunan klor, arsenikle birleşerek kanserojen kimyasallar ortaya çıkardığı için çocuğunuzu ılık suyla yıkayın.
Kanserden korunmak için radyasyondan kaçınmak çok önemli. Çocuğunuz her hastalandığında; film ve röntgen çekilmesi konusunda doktorunuza ısrar etmeyin!
ODASINA KAKTÜS
Bilgisayar, televizyon ve cep telefonu, radyasyon yayar ve bu iyonlar havada asılı kalır. Bu tozlar, solunum yoluyla akciğerlere geçer. Bu olumsuzluktan korunmak için çocuğunuzun odasında bu aletleri bulundurmayın.
Radyasyonlu tozlara karşı, çoçocuğunuzun odasında kaktüs, leylak, İngiliz sarmaşığı ya da benjamin yetiştirin.
Beyinden salgılanan bir hormon olan melatonin, çocuklar üzerinde de çok etkilidir. Melatonin; bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kanserden koruyucu bir özellik taşıyor. Karanlıkta salgılandığı için de çocuklarınızı karanlık odada uyutun.
NE YEDİKLERİ ÇOK ÖNEMLİ
Çocukların kullandığı malzemelere de dikkat etmek gerekiyor. Beslenme çantasının çelikten olması, koruyu önlemlerin birinci sırasında.
Çocuklarınıza temiz balıklar yedirin. Tanıdığınız ve güvendiğiniz bir balıkçınız olsun ki; kanalizasyon ağzından tutulan balıklardan çocuklarınızı koruyabilin.
HİNDİYİ TERCİH EDİN
Balık çeşidini de zaman zaman değiştirin. Mesela haftada bir barbun, diğer günler de hamsi ya da istavrit gibi yüzey balıklarından yedirin.
Tavukları çabuk büyütmek için hormon veriyorlar. Yemeklerde tavuk yerine, çok az yağlı olduğu için hindi etini tercih edebilirsiniz.
HAFTADA İKİ KEZ KIRMIZI ET
Çocuklara haftada bir veya iki kez kırmızı et verin. Özellikle kuzu ve dana etini tercih edin.
Çocuğunuz hamburger ya da kızarmış tavuk gibi fast-food istiyorsa, yanında mutlaka salata ya da sebze verin. Yapılan çalışmalara göre, sebzeyle yenen fast-food ürünlerin kanserojen etkisi azalıyor.
Prof.Dr. ERKAN TOPUZ
