Günde iki bardak light süt içmek yüksek tansiyondan koruyor

Uzmanlar, kalp sağlığını yakından ilgilendiren hipertansiyonu önlemek için süt içilmesini önerirken yapılan araştırmalardan sütün hipertansiyonu dengelediğini ifade ediyor. Bu nedenle her gün 2 bardak tüketilen az yağlı süt ve türevleri sayesinde hipertansiyondan ve koroner kalp hastalıklarından da korunabileceği vurgulanıyor. Uzmanlar, süt tüketiminin kalp sağlığını doğrudan etkilediğini söyledi. Kan basıncının kanın vücut atardamarlarına yaptığı basınç olduğunu belirten uzmanlar, şunları söyledi: “Hipertansiyon kalbin iş yükünü artırır ve atar damarlara zarar verir. Zaman içerisinde kalp, böbrek, göz ve beyine kan götüren atar damarlarda harabiyet oluşur. Tansiyon yıllarca belirti vermeden,sessiz, sinsi, ilerleyebilir. Yüksek tansiyon inme, kalp krizi ve böbrek yetersizliğinin önemli kilit nedenlerinden biridir.