BIST 12433.5
Altın 7082.96
Dolar 44.1816
Euro 50.7216

Ankara 9 °C
İstanbul 10 °C
Bursa 13 °C
Antalya 20 °C
İzmir 14 °C

İdeal uyku saati 22.37

Ana Sayfa» Dünyada Sağlık

26.10.2015 06:47

İdeal uyku saati 22.37

ABD merkezli Ulusal Uyku Kurumu'nun yaptığı yeni bir araştırma, uyumak için en ideal zamanın 22.37 olduğunu ortaya çıkardı.

Kaz tüyü yastıklar ve pamuk pijamalarla yapılacak uykunun daha dinlendirici olacağının da belirtildiği analizde, insanların yüzde 55'inin soğuk ve rahatsız yerlerde uyumasının 'kalitesiz' bir uykuya neden olduğu bilgisi de yer aldı. İyi uyku için yapılan öneriler ise şöyle: sıcak su torbası, kuş tüyü yorgan, çorap, kaz tüyü yastık ve pamuk pijama.

Kaynak:

Bu haber toplam 6142 defa okunmuştur

Etiketler: uyku, uyuma, kaliteli uyku

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.

Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.

SON EKLENEN GALERİLER

Diğer Haberler

DSÖ Başkanı: Hastane ve okulları bombalamak savaş suçudur

DSÖ Başkanı: Hastane ve okulları bombalamak savaş suçudurTedros Adhanom Ghebreyesus, sosyal medya paylaşımında hastane ve okullara yönelik saldırıların “yanlış hesaplama” olarak değerlendirilemeyeceğini belirterek, bu tür eylemlerin savaş suçu olduğunu vurguladı.

Japonya’da tedavi hatası: Lösemi hastası hayatını kaybetti

Japonya’da tedavi hatası: Lösemi hastası hayatını kaybettiKyodo News tarafından aktarılan habere göre, Saitama Çocuk Tıp Merkezinde yaşanan tedavi hatası sonucu bir lösemi hastası yaşamını yitirdi, iki hastanın durumu ise kritik olarak bildirildi.

COVID-19 artık kalıcı bir halk sağlığı tehdidi olarak görülüyor

COVID-19 artık kalıcı bir halk sağlığı tehdidi olarak görülüyor2019’da Çin’in Vuhan kentinde ortaya çıkan COVID-19 salgını, kısa sürede tüm dünyaya yayılarak küresel bir krize dönüştü. Dünya genelinde 774 milyondan fazla vaka görülürken 7 milyondan fazla kişi hayatını kaybetti.

Dünya Obezite Günü: Her 8 kişiden 1’i obezite ile yaşıyor

Dünya Obezite Günü: Her 8 kişiden 1’i obezite ile yaşıyor4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla derlenen verilere göre, dünyada 2,5 milyar yetişkin aşırı kilolu, 890 milyondan fazlası ise obez. Uzmanlar, obezitenin artık düşük ve orta gelirli ülkelerde de hızla arttığına dikkat çekiyor.

EMA’dan Moderna’nın COVID-19 ve grip kombine aşısına onay

EMA’dan Moderna’nın COVID-19 ve grip kombine aşısına onayAvrupa İlaç Ajansı (EMA), Moderna’nın COVID-19 ve grip için geliştirdiği mRNA tabanlı kombine aşının Avrupa’da pazarlanmasına onay verdi. Aşı, Avrupa’da bu alanda onaylanan ilk kombine aşı oldu.

Tahran’da peş peşe patlamalar: Gandi Hastanesi hedef alındı

Tahran’da peş peşe patlamalar: Gandi Hastanesi hedef alındıİran’ın başkenti Tahran’da art arda patlamalar yaşandı, savaş uçaklarının sesleri kent genelinde duyuldu. Saldırılarda İran devlet televizyonu binası ile Gandi Hastanesi’nin de hedef alındığı bildirildi.

Nadir hastalıklar dünya genelinde 300 milyondan fazla kişiyi etkiliyor02 Mart 2026 Pazartesi 14:04

Kene Isırığı Sonrası Gelişen Et Alerjisi Genç Adamın Ölümüne Yol Açtı27 Şubat 2026 Cuma 15:29

BM Raporu: Fentanil Üretiminde Kullanılacak 1,6 Milyar Dozluk Kimyasal Sevkiyatı Engellendi27 Şubat 2026 Cuma 11:06

Almanya'da yabancı doktorların sayısı iki katına çıktı25 Şubat 2026 Çarşamba 14:23

Epstein belgelerinde adı geçen ünlü doktor istifa etti25 Şubat 2026 Çarşamba 13:43

50 yaşından sonra zona riski artıyor24 Şubat 2026 Salı 14:29

Kedilerde kanser araştırması, insan tedavisi için umut ışığı oldu20 Şubat 2026 Cuma 14:57

Tek bir aşı tüm soğuk algınlığı ve griplere karşı koruma sağlayacak20 Şubat 2026 Cuma 14:55

Tropikal hastalık Avrupa'da salgına dönüşebilir18 Şubat 2026 Çarşamba 13:35

Yaşlanmanın iki kritik durağı belirlendi: 44 ve 6016 Şubat 2026 Pazartesi 17:13

SON DAKİKA HABERLER

EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ

DÜN|BU HAFTA|BU AY

UZMAN GÖRÜŞÜ

SAĞLIK TURİZMİ

SEKTÖR HABERLERİ

Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim