2. ÇALIŞIRKEN DE BASİT EGZERSİZLER YAPABİLİRSİNİZ
Ofiste masa başında otururken, otobüste ya da TV izlerken devamlı kımıldamak, ayağı hafifçe yere vurmak ya da bacakları sallamak metabolizmayı hızlandıracaktır.
Sağlıklı ve formda kalmanın 9 yolu
Uzmanlar, sağlıklı vücut için kahvaltının şart olduğunu söyledi ve ekledi: “Yeşil çayı yanınızdan ayırmayın. İşyerindeyken bile basit egzersizler yapın.”
Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.Kaynak: 
Bu haber toplam 16391 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
SON EKLENEN GALERİLER
Diğer Haberler
- 17:36 - Yunanistan’daki ada hastanelerinde personel krizi derinleşiyor
- 17:32 - Google’dan milyonlarca sivrisinek hamlesi: Halk sağlığı için yeni dönem mi?
- 17:31 - Bakan Işıkhan: Eczacılara 5 milyar liralık destek sağlandı
- 17:29 - İngiltere'de asistan doktorlardan yeni grev kararı: Haziranda dört gün iş bırakacaklar
- 17:27 - Bakan Memişoğlu'ndan Dünya Tütünsüz Günü mesajı: "Milletimiz sağlığını seçiyor"
- 17:25 - Cilt kanserlerinde alarm: Uzmanlardan ben taraması ve güneş uyarısı
- 17:22 - DSÖ’den Dünya Tütünsüz Günü Uyarısı: 40 Milyon Çocuk Tütün Ürünü Kullanıyor
- 17:42 - Mardin’de Akciğer Hastalıklarında Yeni Dönem: EBUS Yöntemi İlk Kez Uygulandı
- 17:18 - Sağlık Raporlarında Yeni Dönem Başladı: e-Nabız, 3 Hekim Sistemi ve Engelli Raporlarında Değişiklik
- 17:07 - Denizanası ve Anemon Zehirleri Kolon Kanseri Hücrelerinde Seçici Etki Gösterdi: MSKÜ’den Dünyada İlk Çalışma
- 17:03 - 1 yılda 1 milyarı aşan muayene yapıyoruz
- 17:02 - Doğum Yardımı Ödemeleri Hesaplara Yatırıldı: 18 Milyar Liralık Destek Sağlandı
- 17:00 - İzmir’de Doktora Şiddet Davasında Karar
- 16:59 - Kadir İnanır Entübe Edildi: Akciğerinde Tümör Tespit Edildi
- 16:53 - ABD’den Ebola Önlemi: Bazı Yolculara Zorunlu Havalimanı Uygulaması
- 16:52 - İstanbul Bilgi Üniversitesi’nin Faaliyet İzni Kaldırıldı: YÖK’ten Öğrenciler İçin Güvence Açıklaması
- 16:50 - Ebola Gerginliği Şiddete Dönüştü: Tedavi Merkezi Ateşe Verildi
- 14:58 - TEİS’ten Kritik Uyarı: “İnternetten İlaç Almayın, Halk Sağlığı Tehlikede”
- 14:49 - TÜİK Verileri: Türkiye’de Doğurganlık Hızı Rekor Düşüşle 1,42’ye Geriledi
- 14:44 - Oxford Raporu: Sağlıklı Yaşlanmada Yaşam Tarzı Tercihleri Belirleyici Rol Oynuyor
- 14:09 - Avrupa’da İlaç Erişimi Krizi Derinleşiyor: Bazı Hastalar Yeni Tedaviler İçin 3 Yıldan Fazla Bekliyor
- 12:19 - Ebola’ya Yakalanan Amerikalı Doktor Berlin’de Karantinaya Alındı
- 12:17 - Elazığ’da Özel Hastane ve Bakım Merkezi Operasyonu: SGK’yı Zarara Uğratan 23 Şüpheli Gözaltında
- 12:15 - Türkiye’den Tıp Dünyasında Bir İlk: 5G Destekli Uzaktan Böbrek Taşı Ameliyatı Gerçekleştirildi
- 12:12 - 7 İlde Sahte Sağlık Raporu Operasyonu: 44 Şüpheli Gözaltında
- 12:10 - DSÖ’den Ebola Uyarısı: Bundibugyo Türüne Karşı Henüz Onaylı Aşı Yok
- 12:06 - Yüksek Tansiyon Hastalarına Yeni Umut: Elektrikli İmplant Kan Basıncını Düşürüyor
- 11:58 - Portekiz’de İlk Şüpheli Hantavirüs Vakası Alarmı: Yolcu Gemisi Detayı Dikkat Çekti
- 11:53 - Gazze’de Sağlık Sistemi Çökme Noktasında: MR Hizmeti Tamamen Durdu
- 11:26 - Türk Bilim İnsanından Tıp Dünyasında Ses Getiren Araştırma: Yeni İlaç Hedefleri Keşfedildi
- 17:08 - Bedeli Ödenecek İlaçlar Listesinde Yapılan Düzenlemeler Hakkında Duyuru 2026/20
- 16:35 - Başakşehir Çam ve Sakura’da Kapalı Yöntemle 3 Damar Bypass Ameliyatı
- 16:27 - Kazak Hasta Antalya’da Kapalı Kalp Ameliyatıyla Sağlığına Kavuştu
- 16:24 - Sağlık Raporlarında Yeni Dönem: e-Nabız Üzerinden Başvuru Dönemi Başladı
- 16:22 - DSÖ’den Kongo’daki Ebola Salgını İçin Kritik Uyarı: Vaka Sayısı Artıyor
- 16:20 - Muş’ta Meslek Lisesi Öğrencilerinden Köy Okullarına İlk Yardım ve Hijyen Eğitimi
- 16:17 - Ankara Merkezli FETÖ Operasyonunda 24 Şüpheli Hakkında Gözaltı Kararı
- 15:44 - İzmir’de 17 Yaşındaki Ünzile Naz, Hayata Tutunmak İçin Destek Bekliyor
- 15:41 - Bakan Memişoğlu’ndan Küresel Sumud Filosu Açıklaması
- 15:39 - Seyrantepe’de Hastanede Tedavi Gören Hasta Pencereden Düşerek Hayatını Kaybetti
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Ve burası da bir devlet hastanesi
14 soruda Koronavirüs hakkında kendinizi test edin...
Gilaburu meyvesi kanserden koruyor
Endonezya’daki deprem: Ölü sayısı bin 203'e yükseldi
12345678
- Sizden GelenlerSağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?
- Dr. Feza ŞenÖzel Sağlık Sektörününde Karar Zamanı (Mı?)...
- Hukuk KöşesiSerbest Hekimler&Özel Hastaneler: Danıştay’dan Yol Gösterici Bir Karar
- Yaşar KayaÖzel Hastanelerde Anesteziyoloji ve Reanimasyon Uzman Kadro Talebi
- Dr. Mehmet GüncanTürkiye'de Özel Hastane Yönetiminin Zorlukları
- Av.Cengiz BayramHekimlerin Hukuki Sorunları ve Çözümünde Kanun Koyuculara Öneriler
- Medikal Muhasebe KöşesiFatura Onay İşlemini Hekim Yapmalı (mı )
- Diyet KöşesiProbiyotik ve Prebiyotik nedir?
- Prof.Dr. Paşa GöktaşKorona İle Birlikte Yaşamayı Öğrenmek Zorundayız!
- Dyt. Sinem UygunDaha sağlıklı uzun bir ömür için aralıklı oruç diyeti çözüm olabilir mi?
- Yaşar GençSağlık sektörü bağlamında pandemi dönemi tecrübeleri ve normalleşme adımları
- Murat TaşovaTip merkezleri yoğun bakımda
- Av.Bülent Özer01.10.2019 tarihinde değişen ATT Yönetmeliğinin hukuki değerlendirilmesi
- Dr. Yasemin KÜÇÜKÖZKANYaşlı bireylerde ilaç kullanımı ve kaliteli yaşam
- Kariyer KöşesiKişisel Verilerin Korunması Kanunu'nun İK süreçlerine etkisi nedir?
- Cemil DemirciBiyometrik Kimlik Doğrulama Uygulaması Acil’de kaldırılmalı mı?
- Ecz.Ceyhun KabahasanoğluYeni mevzuata göre eczane açma işlemleri
- Dr. Murat BaşÇekap (Check-up) mı? Hasta avı mı?
- Dr.Recai YahyaoğluHekimler kışkırtılıp marjinalleştiriliyor...
- Hayati Odabaşıİletişim Faturaları
- Ecz. Zehra KayaİVEK İftarı ve Eczacılığın Geleceği İçin Bir Fikir
12345
BİYOMETRİ NEDİR | Sadece vesikalık fotoğrafla mı ilgili bir terim?
İnegöl Devlet Hastanesi'nden "Biraz nostalji, biraz tebessüm çokça da mesaj"
İtalya’da yaşayan araştırma görevlisi korkunç gerçekleri anlattı
Sağlık Bakanı Koca'dan flaş açıklamalar!
12345678
UZMAN GÖRÜŞÜ
Felç geçirmesine neden olan tümörden 4 saatlik ameliyatla kurtulduHakkari'de erken yaşlanmaya yol açan genetik hastalık (Werner sendromu) teşhisi konulan Tahir Sönmez, felç geçirmesine neden olan beynindeki tümörden Hakkari Devlet Hastanesi'nde yapılan 4 saatlik ameliyatla kurtuldu.
İnme sırasında yapılan yanlış müdahaleler hayati riski artırıyorMarmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. İpek Midi: "Bazen hastaya soğuk su dökülüyor, uyusun geçer deniliyor ya da aspirin veriliyor.- Kalbi 4 dakika duran 85 yaşındaki hasta, kalp masajıyla hayata döndürüldüAntalya'nın Akseki ilçesinde kalbi yaklaşık 4 dakika duran 85 yaşındaki Necip Aydın Hacıgüzeller, doktorların yaptığı kalp masajıyla hayata tutundu.
- Değişen beslenme alışkanlıkları besin alerjilerinin görülme sıklığını artırıyorLokman Hekim Sağlık Grubu Etlik Hastanesi Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Bozkurt, son yüzyılda değişen beslenme alışkanlıklarının besin alerjilerinin görülme sıklığını artırdığını belirtti.
YAZARLAR
Sağlıkta tek tip forma dayatması: sürdürülebilir mi?Sağlıkta tek tip forma uygulaması için T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından belirlenen son tarih olan Haziran ayı iyice yaklaştı. Ama sahaya bakınca insanın aklına tek bir soru geliyor: Bu iş gerçekten hazır mı?- Özel Sağlık Sektörününde Karar Zamanı (Mı?)...Bir OHSAD Kurultayını da geride bıraktık. Sağlıkta Dönüşüm Programı ile artan özel hastane ve sağlık sunucusu sayısı giderek azalmakta. Lakin sistemde neredeyse özel hastane ve tıp merkezlerinde görev yapan hekimler toplamının %70’i kadar muayenehane var.
- Hekimler iki farklı adreste muayenehane açabilir (mi)??Global dünyada hem hekim hem de nitelikli hekim iş gücü eksiği var. Şehirler büyüdü, bir ucundan diğer ucuna taşıt aracı olmadan gitmek mümkün değil.
- Sağlık Bakanlığı bu konuda acilen aksiyon almalıdırTürkiye, son yıllarda sağlık turizmi alanında büyük bir ivme kazanarak uluslararası arenada güvenilir bir tedavi merkezi haline geldi....
SAĞLIK TURİZMİ
Turizmin küresel ekonomideki payının 2035'e kadar yüzde 11,5'e yükselmesi bekleniyorTÜRSAB Başkanı Firuz Bağlıkaya: "Turizm gelirimizde 2026 yılı itibarıyla hem dünyadaki genel seyahat sayılarındaki yükseliş hem de enflasyon dolayısıyla fiyat artışının da etkisi ile genel bir artış bekliyoruz"- Tekirdağ'da Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendiTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi Dış İlişkiler Uygulama ve Araştırma Merkezi Müdürlüğü ile Trakya Kalkınma Ajansınca Sağlık Turizmi Elçileri semineri düzenlendi.
- Bursa'da Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi başladıBursa'da, 3 gün sürecek "Uluslararası Sağlık Turizmi, Ticaret ve Turizm Zirvesi" başladı.
- Alucra'da sıcak su kaynaklarının turizme kazandırılması çalışmaları devam ediyorAK Parti Giresun Milletvekili Nazım Elmas, Alucra'da sıcak su kaynaklarının hem sağlık turizmine hem de bölge halkına önemli faydalar sağlamasının hedeflendiğini belirtti.
SEKTÖR HABERLERİ
Sağlık Raporları Yönetmeliği (Karar Sayısı: 11361)Sağlık Raporları Yönetmeliği (Karar Sayısı: 11361) 19 Mayıs 2026 Tarihli ve 33258 Sayılı Resmî Gazete'de yayımlandı.- Kamuda hekim krizi derinleşiyor: 78 branşın 28’i tercih edilmediSağlık Bakanlığı’nın açtığı uzman hekim kadrolarında doluluk oranları alarm vermeye devam ediyor. Son yıllarda yapılan atamalarda onlarca branşta kadrolar boş kalırken, özellikle Doğu ve Güneydoğu illerindeki hastanelerde uzman hekim eksikliği büyüyor.
- Reyap Hastanesi ihalesi sonuçlandı: Yeni sahibi belli olduTekirdağ Çorlu’daki Reyap Hastanesi’nin satış ihalesi tamamlandı. Kapalı zarf ve açık artırma yöntemiyle gerçekleştirilen ihaleyi, diyaliz sektöründe faaliyet gösteren Daviva Grup 561 milyon TL + KDV teklif ile kazandı.
- Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Yönetmeliği Yenilendi: GETAT Hizmetlerinde Kapsam GenişlediSağlık Bakanlığı tarafından yayımlanan yeni Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) Yönetmeliği ile uygulama alanları genişletildi, erişim kolaylaştırıldı ve sağlık kuruluşlarına yeni yetkiler verildi.
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim
Tel : (0216) 606 17 18 - (0224) 334 1 335 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim