• BIST 81.712
  • Altın 147,331
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356
  • Ankara 1 °C
  • İstanbul 7 °C
  • Bursa 8 °C
  • Antalya 13 °C
  • İzmir 11 °C

Detoks çayı nasıl hazırlanır?

Detoks çayı nasıl hazırlanır?
Vücudu tazelemek amaçlı yapılan detokslar, vücuda detoks etkisi yapan besinlerle hazırlanmış çaylarla nasıl desteklenir?

Geçmeyen yorgunluk hissi, keyifsizlik, sürekli uyku hali, sık hastalanma, kronik sindirim problemleri vücuttaki toksik maddelerin çok arttığının işaretidir. Sene içerisinde belirli aralıklarla vücuda detoks yapmak bu durumları ortadan kaldırır, vücuda tazelik kazandırır. Detoks zamanlarında dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkların yanı sıra vücuda detoks etkisi yapan besinler ile detoks çayı hazırlanabilir.

Maksimum 1 hafta sürdürülmesi gereken detoks günlerinde ilk iş, sabah kalkıldığında akşamdan içerisine kabuklarıyla beraber bölünmüş limon koyulmuş sudan 2 bardak içmektir. Limon, içerisindeki antioksidan C vitamini ve özler ile vücudu canlandıracak, geceden birikmiş olan toksinlerin vücuttan atımını hızlandıracaktır.


detoks-cayi1.jpg

Detoks Çayları

Detoks süresince sıvı tüketimi çok önemlidir. Çünkü vücutta birikmiş olan toksinler su ile vücuttan atılır. Bu nedenle detoks zamanlarına özel hazırlanacak çaylar ile sıvı ihtiyacı karşılanabilir. Ayrıca normal su içmekte sıkıntı çekenler su doldurulmuş sürahi içerisine dilimlenmiş yeşil elma, salatalık, kabuk tarçın, taze nane yaprakları koyarak aromalı su şeklinde tüketebilirler.


Tarif 1
2 yemek kaşığı yeşil çay, 1 yemek kaşığı mate çayı, 1 adet elma, 2-3 dal maydanoz, yarım limon, 3-4 tane karanfil 1 litre su ile beraber kaynatılır. 10 dk kadar demlendikten sonra süzülür. İstenirse buzdolabında saklanarak soğuk şekilde 2 güne bölünerek içilir. Gün aşırı taze yapılarak detoks süresince içilmeye devam edilir.

Bu çay içerisinde bulunan yeşil çay ve mate çayı metabolizmayı hızlandıracak, ödemin atılmasını sağlayacak ve iştahı düzenleyecektir. Elma, limon gibi meyveler içerdikleri vitamin ve mineraller ile vücuda sağlık verecektir. Özellikle maydanoz vücuttaki ödemin sökülmesinde çok faydalı bir bitkidir. Gün içerisindeki öğünlerde salatalara ilave edilerek de tüketilebilir.

 

detoks-cayi2.jpg

Tarif 2
2 poşet yaseminli yeşil çay, 2 poşet böğürtlen çayı, 2 yeşil elma kabuğu, birkaç yaprak taze nane, 1 çubuk tarçın 1 litre suda kaynatılıp 5-10 dk demlendikten sonra süzülür ve 2 güne bölünerek tüketilir.

Yaseminli yeşil çay yağ yakım metabolizmasını hızlandırıp enerji verir. Böğürtlen çayı ile böğürtlenin insülin hormonunu dengeleme özelliğinden yararlanılır. Elma kabukları ile beraber vitamini içeriği sayesinde vücuda canlılık verir. Tarçın kan şekerini dengeler ve açlık ataklarının önüne geçer.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3335 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Spor yaparken kilo vermenize yardımcı besinler nelerdir?19 Ekim 2016 Çarşamba 15:30
  • Fazla vitamin kullanımı hastalık nedeni17 Ekim 2016 Pazartesi 11:49
  • Metabolizmanızı kış uykusuna yatırmayın14 Ekim 2016 Cuma 10:02
  • Ketojenik diyet nedir?27 Eylül 2016 Salı 09:12
  • Şeker şirketleri yağı günah keçisi yapmış!21 Eylül 2016 Çarşamba 17:47
  • Karatay'dan 'kaya tuzu' önerisi17 Eylül 2016 Cumartesi 18:53
  • Düzenli beslen, obeziteyi yen!06 Eylül 2016 Salı 07:22
  • Benekli muzlar daha sağlıklı10 Ağustos 2016 Çarşamba 15:03
  • Tatilde kilo almanızı önleyecek altın öneriler15 Temmuz 2016 Cuma 11:48
  • 'Karbonhidrat yerine yağ ve protein yiyin'08 Temmuz 2016 Cuma 18:27
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim