• BIST 90.069
  • Altın 145,498
  • Dolar 3,5990
  • Euro 3,9077
  • Ankara 11 °C
  • İstanbul 8 °C
  • Bursa 8 °C
  • Antalya 16 °C
  • İzmir 14 °C

Günde en az 5 ile 9 meyve yemelisiniz

Günde en az 5 ile 9 meyve yemelisiniz
Kış mevsiminin yaklaşması ile birlikte artış gösteren grip salgını, soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarının önüne geçilmesi için meyve tüketiminin önemli olduğu belirtti.

Kış mevsiminin yaklaşması ile birlikte artış gösteren grip salgını, soğuk algınlığı ve enfeksiyon hastalıklarının önüne geçilmesi için meyve tüketiminin önemli olduğu belirtti.
Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı, günde en az 5 ile 9 meyve tüketilmesinin vücut direncini arttıracağını bildirdi.

Sıkça değişen hava sıcaklığı vücudumuzu dirençsiz bırakabiliyor. Nezle ve grip gibi hastalıklar da vücudu böyle zamanlarda yakalıyor. Bağışıklık sistemini kuvvetli ve direnci yüksek tutmanın yolu ise sağlıklı beslenme alışkanlığı ile başlıyor. Soğuk kış günlerine hazır ve sağlıklı bir vücut için doğru vitaminleri almanın önemine işaret eden uzmanlar, söz konusu vitaminlerin öncelikle meyve ve sebzeler ile bunların sularından alınmasını öneriyor. Uzmanlar, portakal, greyfurt, muz, vişne, kayısı, elma, şeftali gibi meyvelerin yenilmesi ya da bu meyvelerin sularının içilmesinin nezle ve grip gibi hastalıklara karşı vücudun çok daha dirençli olmasını sağladığını belirtiyor.

Uyarı: Sitemizde yer alan yazı, haber, makale, video, yorum ve tüm tıbbi bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgiler zamanla geçerliliğini kaybedebilir. Sitede yer alan bu bilgiler hiçbir zaman doktor muayenesinin yerini alamaz, doktor muayenesi ve tedavisi yerine kullanılamaz, kişisel teşhis ve tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilemez. Bitki Ansiklopedisinde ve haberlerde yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır, uzmana danışmadan bilinçsiz kullanımda ilaçlarla etkileşime girerek ciddi yan etkiler oluşturabilir, başka bir hastalığı tetikleyebilir veya bir organınıza zarar verebilir. Sağlığınızla ilgili durumlarda lütfen uzman bir doktora danışınız. Sitemiz, uzman bir doktora danışılmadan yapılan herhangi bir uygulamadan doğabilecek zarardan sorumlu tutulamaz. Sitemizi ziyaret eden, yorum yapan ve doktorlara soru gönderen kişiler, bu uyarıları kabul etmiş sayılacaktır.
Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1520 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006 Sağlık Aktüel | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : (0216) 606 17 18 | Faks : (0216) 606 17 19 | Haber Yazılımı: CM Bilişim